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ラジオ体操の星
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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
体温の星
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裏健全の星
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清く正しくいやらしく、不健全万歳！
恐怖体験&心霊現象
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そこのホラー好きさん！
過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
人怖も⭕️
もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です✨
ホラー好きさんお待ちしております👋
天体観測の星
147人が搭乗中
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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
体が大きくなっただけの赤ちゃんの星
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恋愛体質の星
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寒くないのに震える
全部グラの星
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グラビティで起こった喜怒哀楽
これぜーんぶグラビティのせいですよね？
全部グラの星へようこそ
立体造型の星
34人が搭乗中
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模型、彫刻、アクセサリー、家具、ぬいぐるみ、建造物。ジャンルを横断して「立体造形としてのツボ」を刺激するもの、自作の造形物をなんでも持ち寄りましょう。
全国 47都道府県･雑談
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む
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しゅう
「消費税」に関係する
◆「輸出還付金」+「その金利」
この実態を 良く知るべきと思われる件
「大手企業・経団連側」が
「消費税を 頑なに守る」その理由は
「★輸出還付金+金利」が関与している件
何か分からなくても
とにかく「輸出還付金+金利」を
暗唱して 覚えておくことが
「消費税の闇」＝「不公平・不平等」を
知る事につながるお話
要するに
「消費税の 税率を上げる」というのは
◆ 大手企業・輸出企業・経団連側
それらにとっては「都合が良い事」である
一方で「消費税の税率を上げる」と
その分
「消費者・企業全体が 締め上げられる」
つまり 一番の被害を受けるのは
◆「輸出事業に関わらない
消費者・中小企業等」という事
消費者が 家計の中で
一年の間で「300万円程度」を消費してれば
それは 単純計算で「30万円」（10％）は
少なくとも「消費税」を支払ってる話
その「30万円」が
実は「不公平・不平等な消費税」という事を
知らない 日本に住む日本人が多い件
2
臼井優
2024年4月からの時間外労働上限規制に加え、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり、深刻なドライバー不足と高齢化が極致に達する「物流崩壊」の危機です。
2025年4月からは改正物流効率化法が施行され、荷主や物流事業者に、長時間の荷待ち・荷役解消や低い積載率改善（平均約40%）が努力義務化されるなど、運送業界の労働環境改善と構造改革が急務となっています。
物流2025年問題の主な背景と影響
ドライバーの深刻な不足: 高齢ドライバーの大量退職と若手不足により、約14万人のドライバーが不足すると予測されています。
物流効率化法の改正（2025年4月）: 荷主・運送事業者に対し、荷待ち・荷役時間の短縮や、積載率向上のための体制構築が努力義務となります。
労働環境の改善とコスト高騰: 「2024年問題」の働き方改革に続き、さらなる拘束時間削減や賃上げが必要となり、輸送コストの長期的上昇が続いています。
構造的な人手不足: 団塊の世代が75歳以上となる「超高齢化社会」の到来により、物理的な労働力が減少します。
2025年に向けた具体的な課題と対応策
荷待ち・荷役の解消: 荷主都合の長時間の待機や、ドライバーがバラ積み・降ろしを行う環境の見直し。
積載効率の向上: トラックの積載率（約40%）改善、共同配送など荷物の集約。
DX推進: 物流システムの最新化、デジタルトランスフォーメーション（DX）による効率化の遅れ（2025年の崖）からの脱却。
物流の適正化・標準化: 運送契約書の整備、適正な運賃設定、荷主への協力要請。
この問題への対応は、運送会社だけでなく、荷主企業（メーカー、卸、小売など）も含めた「サプライチェーン全体の最適化」が求められています。
2
流星
【胸・背中・肩・腹筋・脚・胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 15回 × 24set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ）➠ 15回 × 24set
③ ﾁｭｰﾌﾞｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ ➠➠ ➠ 20回 × 24set
④ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 25回 × 24set
⑤ ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ ➠ ➠ 20回 × 24set
⑥ ﾃﾞｸﾗｲﾝﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠ ➠ 20回 × 24set
⚠ ①・⑥を連続で行い これを1setとする
………………………………………………………
【有酸素運動】
❶ ｳｫｰｷﾝｸﾞ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 30分
………………………………………………………
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かっぴ
鳥の星
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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しゅう
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む
好きなものが子どもっぽい大人。
たまにバイクに乗る、シェアサイクルにも乗る。旅したい。
高いところが好き。基本単独行動。
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みっちー
☺︎
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かっぴ
セカイイチマイペース(꜆꜄꜆^._.^)꜆꜄꜆
個別メッセージしません❌
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