うつ病克服からの職場復帰、現状とこれからの課題

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そーんつー

2024/05/10

うつ病で休職して復職して1カ月と１０日がたった。

慣らし勤務中のため、短時間勤務で係業務がない状態。その中で業務は問題なくこなしている。同僚からの評価は高く人間関係は良好。

で
今のわたしははそれが不安な状態。
贅沢な悩みだと思われるのだろう。
でも、うつ病って本人が不安だったらそれは本人にとって不安な状態、本人が辛いのならそれは本人にとって辛い状態だと、私は思っている。

前回の休職の原因は平たくいうと職場の人間関係。私のASD ADHDが根本となった言動が原因の根本となっているのだろうと思っている。
だから、今の配慮された状況では問題、課題が表面化されないのだろうと感じている。
だから、早く通常の皆と同じような勤務状況にしてもらって、そこでも問題や課題がないかを早く確認したいという思いがある、

でも、それはやっぱり私が焦っているということになるのだろうと思う。
でも、配慮された状況だったら問題、課題が出るわけないんだよなー。その配慮された状況がずっと続くのならそれでいいけれど、それはやっぱり期間限定なのだからー。

それと、やっぱり仕事って配属先の人間関係ガチャなのだと思う。
今異動した部署の人間関係は良すぎると思っている。だから、今の時点でもう一年後が不安になってしまっている。
それは私が先走りすぎかとも思ったが、今の部署の同僚も同じことを言っている人が多いのでそうなのだろう。
私が異動する前の今の部署は人間関係が悪かったらしい。
繰り返すけれど、うつ病の状態が良くなるかどうかは、やっぱり人間関係ガチャなんだよなー、と感じる。

とはいえ、今の職場の環境が恵まれているのは確か。
恵まれているうちに、自分のうつ病に対しての対策を考えていくのが今の私がやっていくことなのだろう。
焦らずに一年かけてゆっくりやっていこう。

#鬱病 #慣らし勤務 #ADHD #ASD #適応障害

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３号

慣らしなら、とてもいい環境では？人間関係いい職場で心も体も休めるのは悪くないかとにしても、仕事できるだけあって、探究と問題解決への分析がすごい

2024/05/10 返信

そーんつー

コメントありがとうございます。おっしゃるように、今の職場はとてもいい環境だと思います。でも、その職場で２度も休職してしまったのです。３度目の休職にならないように、ゆっくりと取り組んでいきたいと思っています。

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ハムサラダ

しっかりご自身の状況を分析していて　　かつ　現状の　問題点や解決策まで　シナリオを　立てていらっしゃるので　次は　淡々と　実行あるのみですね。　　もし　何かあるとすれば　イレギュラーな事　それは　地震がいつ起こるとか　雷がどこに落ちる　とかといっしょで　一般人が　頭で考えても　わかりません。　　起きてから考える　みんなといっしょに　考えるで　良いと思います。　　ご自身の言葉通り　ゆっくりと　行きましょう

2024/05/10 返信

そーんつー

コメントありがとうございます。 GRAVITYやりはじめて投稿をおこなうようになってから、振り返り、自己分析ができるようになってきたのかな、と感じています。ハムサラダさんのおっしゃる通り、イレギュラーなことは必ず起きると思っていますので、その都度対応を考えていきたいと思います。ゆっくりとやっていきます。