人気
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会社辞めますって言います。
無事言えるように応援してください！😫
#適応障害 #退職
361
3.0k
使ってません。
たった3時間しか働かないけど不安でいっぱいです。
でも応援してくれたら勇気出て頑張れるかも🫠
#適応障害 #精神疾患
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さな
お仕事 お休み取っておいたけど、
娘は適応障害で
人混み駄目になってしまって、
文化祭参加したくないみたいです。
最後の文化祭 観たかったし
参加させてあげなかったなぁ……。
でも今は一人の方が楽みたいで
お家でゆっくりさせます。
美味しいお昼ご飯作ってあげよう。
#適応障害
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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
INFPの星
25501
なー
やっぱ正社員にすぐ戻るの怖くて涙出るほど前向きなれなくて、パートか派遣から始めようと思うんだけど、25歳でその選択ってやばいのかな？薬剤師で若くてパートか派遣の人そんな見たことないから周りの目を気にしちゃう🥲#適応障害
94453さな
通信制を卒業出来して
旦那に一応報告した
そしたら
｢あと半年くらいで自分の行きたい進路決めて
｣とか言い出して……
まだ体調治ってなのに
そういう急かすような事言って欲しくない
やっぱりこの人は娘の体調の事は
考えてないんだと思った
ほんとムカつく
#適応障害
72387
Moco
母が亡くなり、私ひとりで色んなことに対応して
心の支えは子供たちだけど
年末年始は貴重な若い時代の過ごし方を優先してあげたい
Xmas明けから休んで、ずっと家にいる私は孤独
何かにつけて泣いてる
号泣してる時もある
何やってんだ
考えない時間て来るのかな
ゆっくり休める日は来るのかな
3299アミノユウタ@心理職
・昼休憩は一人がいい
・3人以上の会話は話しにくい
・仲が良くてもずっと一緒に居ると苦しい
・本音を言うと涙が出そうになる
・見られて作業すると焦燥感で上手くできない
・苦手な人でも我慢して取り繕ってしまう
・ぼ～っとする時間が欲しい
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #うつ病 #メンタルヘルス
HSPの星17276
とうふ
#適応障害 #不安障害 #バイト
精神疾患を患ってる人1257
てらのさうるす🦖
仕事、行ってきました。行けました。
その場に行った事だけで100点満点です。
みんな褒めて〜〜〜〜！！！！！！🥺
#適応障害
27231
さこ📄💙
今週もほどほどに頑張って行こう[穏やか] #おはようGRAVITY #適応障害 #猫のいる生活 #猫 #GRAVITYねこ部
1209さな
高校で適応障害になって
学校へ行けなくなり
途中通信制に編入しました
大変で辛い時期もあったけど
頑張って乗り越えました
体調も回復して
やりたい事が見つかって良かった
とても嬉しいです 🌸
これから楽しい学校生活になるといいな ☺️
#適応障害
#入学式
26189
ゆ う
#HSP #適応障害 #強迫性障害 #胃腸炎
HSPの星1182
那緒🍺❤️
9時半から2駅向こうのレディースクリニック🏥にシミ予防のビタミン剤等💊を貰いに診察へ🚲💨
その帰りに、スーパーに3軒回って買い出し💦
実家と我が家の2軒分で荷物がチャリカゴ🚲いっぱいなり次のスーパーに回れそうにないので、一旦帰宅して、荷物を取り分けて整理💦
再度、別のスーパーへ3軒回る🚲💨
帰宅して、荷物を取り分けて整理💦
やっと、落ち着いたら12時半💦
掃除機かけて、洗濯物取り込んで、母を連れて来て お洗濯畳めるように支度する💦
13時に慌てて実家へ💨
実家の買い出しの荷物だけでも、めちゃくちゃ多いし重たぁ💦
お昼ご飯は、父が作った オムライス🎵
母を自宅🏠に連れて行きたいのに、食器洗いに歯磨きしたい。だのウダウダ、グズグズ言うから、私は外出してる間に終わらせておけ。と伝える。
実家に帰宅したら、母は寝てる（マジでお前シバいたろか😤）
叩き起こし、グスグス言われ、那緒が悪いだの何だの言われて、支度に15分間待たされて自宅🏠に連れて行き、洗濯物を畳ませる。
畳んでる間も人の悪口オンパレード。
私もディスられた。
午前中の買い物で、母がお刺身好きで毎日、お刺身買いに行ってるので、切り落としの安いのを探し回って買ったので、「今日は朝からあちこち探してお刺身買って来てん。」と伝えたら、
「トロか❓トロが食べたい。またには美味しいのが食べさせてや。」と言う始末…。（食べたんも覚えて無い癖に何食べたか分からん癖に無職の非課税の癖に何贅沢抜かしとんねん😤 収入ある旦那でも食べてへんのにお前ナメとんか😤）
ホンマにトライアスロン並みに、バタバタ家事に実家のお世話に日々全力で、頑張ってて、認知症の母は病気やから仕方ないけど、反抗的な発言ばかりやし、肩書き無職の私は、結局 こんなにバタバタしても金にもならんし、嫌味言われるし（認知症やから聞き流せない私が病気）私の日々は無意味と思う日でした。
でも、グラ友さんや友達が私の味方も少なからず居てる事に幸せに思います。ありがとう。
明日の旦那のお昼の海苔弁 完了🫡
晩御飯は、いつもと同じ 手抜き。
明日は、私のかかりつけ医（高血圧）の診察日。
母をお風呂に入れる日。
人生、生きるって ホントしんどいね…
#GRAVITY料理部
#親の介護
#認知症介護
#適応障害
僕のこと
54151那緒🍺❤️
GRAVITYコリラックマ20thコラボグラビティ放置して申し訳ございません…。
リア友にPTSDやと思う。てめっちゃ心配
されてます。
元職場でも心の大きな傷を負ってた時も
間近に見てていつも私の味方で退職した
今でも母の介護の事もあり私に気にかけて
くださって感謝です。
みなさんの投稿にも行けて無いし
いいね 返せて無いし
ごめんなさい🙏
餃子は株主優待
お米はふるさと納税
後のお料理はプロの父のめっちゃ美味しい
お料理です。
明日から三連休。
明日のみ自分時間なので
優待を使って愛知まで日帰り旅行して来ます🚃
４時起き❗️
寝不足続きやけど頑張ります💪
#GRAVITY日記
#GRAVITY料理部
#株主優待
#ふるさと納税
#適応障害
22149
かな
午前中は、封筒にシールを貼る作業をやりました。昨日よりもペースを上げて封筒にシールを貼る事ができました。
午後は、リュックの検品をしました。リュックの検品は、初めてやりました。汚れなどをしっかり見ながら作業する事ができたので良かったです。
#知的障害 #発達障がい #適応障害 #就労継続支援B型
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ユキ
約1ヶ月半ほど休職し
ご飯も食べれるようになり
だんだん元気になってきて
病院の先生にはまだ早いと言われたけど
こないだからまた働きだした
立ち止まってしまったけど
休職中はTikTokの投稿もするようになり
新たなことに挑戦したり
決して無駄な時間ではなかったと思う
まだ少ししんどいときもあるけど
無理せず ある意味適当に
生きていこう
#適応障害 #休職 #仕事 #仕事 #食べることができる幸せ
ナツメグ
3144新着
アミノユウタ@心理職
ずっと自分に厳しいと、いろいろな心の齟齬が起こり、どんどんどんどん苦しくなります。
1日10分でもいいので、自分を甘やかす。自分を褒める。そんな時間を作りましょう。
あなたには、自分を大切にする権利が存在しているのですよ。
#心理カウンセラー #心理セラピー #アダルトチルドレン #うつ病 #適応障害
うつ病の星14
さっとん
寝てばかりって言われるけど眠いんだから仕方ない……
私だって親がいなくなった時のこと考えたらこんなことしてたらいけないのはわかってるよ……
#適応障害
33
たらこ
たった一人に人生壊されて、精神疾患にされて、なんでなんだろう。
なんでたった一言でここまでになるんだろう。
#不安障害 #適応障害
5
しおり
早く安定剤効いてくれぇ…
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#解離性障害
#ADHDグレー
17
uki
LINEブロックしました
もう限界です
自分がしつこい男である自覚無さすぎ
誰にも教えてくれないのは可哀想な人だ
#適応障害 による #鬱
対面診察切り替えて見てもらったら併発してました
110
ぴーちゃん
どこ行っても人間関係は付き物だよ
みんな辛いよ
そういう事言ってほしい訳じゃないのよ
#適応障害
12ぴーちゃん
収入下がるのも不安で休職出来ない。
#適応障害
13
じすまる。
半年振りの満員電車から始まり
人の多さだったり緊張だったりで
朝からずーーっとドキドキで
不安でいっぱいだった。
職場について今後の話し合いをして
不安だけど焦らずまた完全復活までゆっくり頑張ろうって思った。
#適応障害
#復職
#ひとりごとのようなもの
適応障害の星413
きのこ6mg
雨
今日はだめな日
なんにもできない
たべれない
16
にょき
私の中でまぁたぁ頑張れてるほうなんだけど、働いて子育てして家事してる人みると自分と比べてしまう
自分のことで精一杯すぎる
#適応障害 #仕事 #HSP
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スピカ
#適応障害
992アミノユウタ@心理職
上手くいく日は全力で楽しみ、甘受しましょう。
上手くいかない日は逆にちょっと反省しておしまいにしましょう。
それで大丈夫。
全然大丈夫。
アナタが人生の総舵手なんですから、好きに舵取りしましょうね。
#心理カウンセラー #心理セラピー #うつ病 #適応障害 #不安障害
INFPの星36
にし
分量間違いとかはありえないんですけど
これって病気？何科に行くべき？#適応障害 #悩み相談 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
11アミノユウタ@心理職
この感情は必ず落ち着くんです。必ず終わりが来ます。
実はこれって利用できるんです。
不安などで足踏み。
なら、不安が終わるまで少し待てばいい。
怒りも悲しみも同様。
一旦待つという事を大事にしましょう
#心理カウンセラー #心理セラピー #うつ病 #適応障害 #不安障害
うつ病の星26
ゆお社員🌙🐈⬛
✅今月休まず会社行けたのは💮
✅今月は適応障害か社交不安障害の症状で強い不安感と息苦しさと動悸があった
✅分からないことは先輩に聞くことができた💮
✅仕事のスピードがよく分からない
✅毎朝にならないとどこの持ち場になるか分からないのでそれがかなりのストレスになっている
✅かなり体調悪い日があったので遠慮せず休めばよかったと反省
✅素直に先輩に褒められるのは嬉しかった💮
#社交不安障害 #適応障害
障害者雇用の星27しおり
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#解離性障害
#ADHDグレー
12にょき
先週は探すまでできてたのに
はぁ
#仕事 #適応障害 #HSP
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