共感で繋がるSNS
投稿
天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ストレッチマシン10分
ローイング 18kg 15✖️3
ローイング 18kg 15✖️3
ラッドプルダウン 18kg 15✖️3
バッグエクステンション 15✖️3
腹筋 15✖️3
レッグレイズ 15✖️3
ショルダープレス 15✖️3
チェストプレス5kg 15✖️3
アブドミナル 14kg 15✖️3
ロータリートルソー 14kg 15✖️3
アウターサイ 14kg 15✖️3
インナーサイ 14kg 15✖️3
レッグプレス 16kg 15✖️3
レッグカール 9kg 15✖️3
レッグエクステンション 9kg
普通歩行20分
エアロバイク20分
ストレッチ 10分
筋膜リリース10分
24174歩
#ダイエット
#筋トレ
#ウォーキング
#ストレッチ
#筋膜リリース
10
56
コメント
話題の投稿をみつける
✨ぴき
だから行動制限するの。これが愛してるから、なわけないやん？愛してる人が楽しそうにしてたら、自分も嬉しくなるもんやん？これのが愛やん？
1
サヨナ
今日は、桜井さんの『ゲーム作るには』チャンネルの最終回の日ですね。2年間お疲れ様でした。あんなにコンスタントにハイクオリティの動画を上げるなんて、ひとつの偉業のように思います。
今日も、限りある1日を
#おはようVtuber
8
スキー
8
原ヶ出
7
ちゆ
6
菜乃
8
カラパ
3
とも@ベ
有酸素運動20分
いつものスケール
ライトオンタイムのオクターブフレーズ
aces high、the trooper、run to the hills、wrathchild
CAPACITY超える、シュプレヒコール
週末は宿直から職場のイベントで疲れた。
寝ても疲れが取れてない感じがする。
#ベース #練習 #ダイエット
7
まくま
第二新卒（24卒23卒22卒）向けの求人も豊富なイメージ
超簡単に書いたやつだけど、以前感想とか書いたの固定に貼っておくね…！参考になれば！
3
しゅう/
パーティ内のスピリットボーンの数で周回効率変わるから義務スピリットボーンが発生するのが悲しさではあるけどほんと楽しい。
4 もっとみる 
関連検索ワード
アーシー
↑の筋トレメニュー凄すぎ 真似できません（泣）
けんちん
素晴らしすぎる！
NOB
ひぃーお腹いっぱい(*°∀、°*)