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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
腹筋 10✖️3
レッグレイズ 10✖️3
バッグエクステンション 10✖️3
アブドミナル 14kg 10✖️3
ロータリートルソー 14kg 10✖️3
ショルダープレス 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
チェストプレス5kg 10✖️3
10576歩
宅トレ
YouTubeストレッチ1つ
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まあでもZ-Aのプロモーションだしスイクンは怪しいかなぁ
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良いですねぇ
さるとびさすけ
おーっ！ 頑張ってるっすねぇ ＼(*⌒0⌒) おはござっす
じん
ファイトー！
さとる
お疲れ様でした♪ 今日も一日、健やかに🍀