ありがとうございます😭 コンプレックスなもんで💦

その調子で頑張って下さい！ 応援してます[笑う]

@しろ飯🍚 ： ありがとうございます😊

今日寝過ぎて出来てないですぅ💦

少しでだけでもも継続が大事大事～ 楽器の練習と一緒みたいですね～ |･ω･｀)ﾌﾑﾌﾑ

@ぶんぶん航太郎 ： フムフム( ^ω^ )

歯磨きしながら、 直立して仁王立ちになり、 かかとを上げたり下げたり、 同じように歯磨きしながら、 肩幅に足を広げ スクワットしてます。

@天使になりたいあやみん♀ ： なるほど！ かかとを浮かせてスクワットするのを想像して、すごい負荷だなと想ってました😅

@moto ： すみません💦 わかりづらく。