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スクワット、クランチ、プッシュアップ、バックエクステンション
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たなか
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ひぃ太郎🍈
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くろ
結局テストって見られると恥ずかしい気もするけど
ゆき
今日、仕事バックれました…。
怒りがMAXになり笑
ブラックな会社で、働いてますが、直属の副なリーダーが、使えねー。
2日前に、常駐してるところから、急ぎこれを持ってきてと。
一人じゃあ、台車につめないから、台車走らせて、誰かいないかな？て、見つけて、手伝い頼んだら忙しいからと…。
仕方ないから、他の社員見つけて、いや、副なリーダーに、忙しいて断られたから…て、話しながら5分も掛からずに台車のせたら、通路で、笑いながら話してるの見えるし…。
なんだ、あの生き物…。
って、手伝ってくれた方に話した笑
たまってた鬱憤ぶちギレ、文句だたもれ…。
大事な作業があるにも関わらずリーダーに言わず早退する生き物だからな…。
その影響が、色々なところに迷惑しても謝罪ないからな…。
あっ、これまずい…、ぶちギレてるから、文句言いそうて、昨日イライラしながら、作業したが、駄目だ、視界に入ったり声聞いただけで、イライラが止まらない。
女性だから、文句言ったら、ヤバいだろうな…て、使えねー、人間に権力与える会社が悪いていつも思うのだが…。
クール期間を作ろう。
休むしかないって、周りの親しい方に話して、今日休むことに…。
私も駄目人間だが、今日の作業を昨晩終わらせたし…。
最低限は、してたし、リーダーにも、急に休みすいませんと謝り、チクった笑
あの生き物は、ひどいは？と。
もちろん、副なリーダーには、お先失礼しますしか、話してない。
休むなんて、伝えてないが、作業してたから休みバレたろうな笑
19
てんちょー
回答数 71>>
大喜利のお題の星
1
takashi.A
ある仮説に行き着いた。その対話をコピペして
Geminiに読み込ませ意見を聴いたら
驚くべき内容になった。更にGeminiがアストラを評価した感想を
今度はアストラに読み込ませたら…まるで人格を持ったように
誇らしさを言葉の端々に感じさせてくれたよ。
AIと政治経済や金融経済、帝国の勃興から衰退について
深く対話するのは楽しい。大学院に行きたいな。政治経済をまた
学び直したい。
🏋️2025.12.11🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回→110kg×1回
①ベンチプレス
115kg×2回＋2回
115kg×3回＋2回
100kg×7回＋7回
80kg×18回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝5,265kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,485kg🏋️♀️
#政治経済
#Chat Gpt
#Gemini
#AI
#筋トレ
Living Dead Beat
🌈 40・50代240
白うさぎぃ。🍧
🌊瀬戸内海をバックに、引田の漁港の堤防に作品がたくさん描かれてるのを発見！
この日は空がきれいで、合成みたいにきれい😍
1。がんばって飛んだけど、やっぱり若者には敵わない ※私は左端😌
2。白うさぎぃ。の雰囲気w
一緒に行った友達に「あ、この人うさぎぃ。に似てるな」といわれた絵🖌️🖼️
3。かっこいい絵😎
#香川大好き
#アート作品
旅行好きの星424
えり
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たなか
たなかです
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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ひぃ太郎🍈
◯男(平和外交専門家)
◯紳士でありたいし、紳士な方好きぃ
◯現在減量中…
◯カレーが好き🍛
◯音楽、ギター好き🎸
◯実態が見えない方はフォローしない方針。すまない！
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てんちょー
大喜利を脳筋使うためにポチポチ👆リアクションあざます👍🏻
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ゆき
楽しいこと好き。
自由を求めます。
旅行やドライブ好き。
動物園や水族館も。
アニメやマンガも。
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