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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ランニングマシン
速度7 5分✖️3
レッグエクステンション
9kg 10✖️3
レッグカール
9kg 10✖️3
レッグプレス
18kg 10✖️3
宅トレ
YouTube6つ
5410歩
ながらかかと上げ、スクワット
コールドシャワー2回
#ダイエット
#ストレッチ
#エクササイズ
#ヨガ
#筋トレ
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すい

ばぶせ

ルロイ

おふと
すみす「マサムネフィギアだとアシストスキルのらないやんね」

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竜の谷
お前は流石に下げないとダメだろ

ゆぱ🧙
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マーク
あやみんちゃん😊おはよー👋お~😲昨日も沢山頑張ったね~✨凄い~👏目標に向かって突っ走ってね~💪今日も1日お互い頑張ろうね😊
KZ
頑張ってますね✨