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天使になりたいあやみん♀
ジムにて
ランニングマシン
速度7 5分✖️3
レッグエクステンション
9kg 10✖️3
レッグカール
9kg 10✖️3
レッグプレス
18kg 10✖️3
宅トレ
YouTube6つ
5410歩
ながらかかと上げ、スクワット
コールドシャワー2回
#ダイエット
#ストレッチ
#エクササイズ
#ヨガ
#筋トレ
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ポリー

飯田修
バスキンロビンズサーティーワンアイスの話w
#松田好花 #日向坂46

せ

ま
ピオニーマムの育て方は?
ピオニーマムの育て方について、以下のポイントを参考にしてみてください。
環境
日当たり: ピオニーマムは日光を好むため、直射日光が当たる場所に置くのが理想です。
温度: 温暖な気候を好みますが、寒さには弱いので、冬場は室内に移すか、寒冷紗などで保護しましょう。
土壌
排水性: 水はけの良い土壌が必要です。市販の花用土や、ピートモスとパーライトを混ぜたものが適しています。
pH: 中性からやや酸性の土壌が好ましいです。
水やり
頻度: 土の表面が乾いたら水を与えます。過湿にならないように注意が必要です。
水温: 常温の水を使うと、根に優しいです。
肥料
種類: 成長期には液体肥料を2週間に1回程度与えると良いです。
タイミング: 春から夏にかけてが肥料を与えるベストシーズンです。
剪定
時期: 花が終わった後に剪定を行い、形を整えます。
方法: 枯れた花や葉を取り除くことで、次の成長を促します。
病害虫対策
観察: 定期的に葉や茎をチェックし、異常があれば早めに対処します。
対策: 必要に応じて、適切な農薬を使用するか、手で取り除く方法もあります。
これらのポイントを押さえて、ピオニーマムを育ててみてください。きっと美しい花を楽しむことができるはずです!

夜空🌕
一旦やってみて欲しいw
#アメトーーク

コラ
前日阪神やし馬場わかるかな…?

印刷機


はせせ5

山麓の
#松田好花ANNX

ゆずあ
私は杏樹ちゃん厄介オタクです
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あやみんちゃん😊おはよー👋お~😲昨日も沢山頑張ったね~✨凄い~👏目標に向かって突っ走ってね~💪今日も1日お互い頑張ろうね😊
KZ
頑張ってますね✨