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天使になりたいあやみん♀

天使になりたいあやみん♀

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ジムにて
 
ランニングマシン
速度7 7分✖️3
ロータリートルソー
9kg 10✖️3
アブドミナル
9kg 10✖️3
チェストプレス
軽重量 10✖️3
ローイング
9kg 10✖️3

宅トレ
 
YouTube6つ
 
5513歩
 
ながらかかと上げ、スクワット
 
コールドシャワー2回
 
#ダイエット
#ストレッチ
#エクササイズ
#ヨガ
#筋トレ
GRAVITY33
GRAVITY48

コメント

マーク

マーク

1 GRAVITY

凄~頑張るね~💪✨

返信
天使になりたいあやみん♀
天使になりたいあやみん♀
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
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