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なめたけ
動くダイエットは体重より見た目を意識するほうが絶対いいと思うんだよなぁ。
明らかに100オーバーとかの人はまず食事制限である程度まで落としてから筋トレで締めたほうがいいと思うけど。
と、パーソナルトレーナーの義兄からダイエットの心構えを一通り学んだ私は思う。
コメント
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林和希

ま
#二期生焼肉パーチー
#日向坂ちゃんねる

めんめ
シャッフルとループ再生のONが見辛すぎて点がつくようになったぞYT Music


おかき
#kiratalk

あに
楽しい話題をくれよ!
臭いものに蓋をしろって事ではなく、俺が応援してるスポーツはこんなにスゲェんだ!応援してるチームはこんなに貢献してるんだ!って思わせてくれ!

めんぼ

💡こま

ゆめう
DAYBREAKè“®の特徴は?
DAYBREAKè“®は、特に以下のような特徴があります。
デザイン: モダンで洗練されたデザインが特徴で、シンプルながらもスタイリッシュな印象を与えます。
機能性: 高い機能性を持ち、日常使いに適したアイテムが多いです。特に、耐久性や使いやすさが重視されています。
素材: 環境に配慮した素材を使用していることが多く、サステナビリティを意識した製品作りが行われています。
バリエーション: 幅広い商品ラインナップがあり、様々なニーズに応えることができます。アパレルからアクセサリーまで多岐にわたります。
このブランドは、特に若い世代に人気があり、トレンドを意識したアイテムが多いので、ファッションに敏感な方にはおすすめです。

歌丸🍜

つばキ
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かくとーぎ
ダイエットは食事を少し変えればすぐできますからね! ホント100オーバーの人が筋トレとか運動しちゃうとケガの恐れありますからまずは食事制限からですね
つばさ
筋肉ついたら体重変わらないか増えますが、確実に太りにくい体にはなります^_^ 筋肉ついてからの有酸素運動、ウォーキングとかランニングが落ちてくる気がします^_^✨✨ 運動で痩せるのって大変だけど