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おひさのちぃ
報告したかった事①
筋トレを初めて１ヶ月半くらいたったかな。
食事制限、ウォーキングは初めて１ヶ月ちょっと。
9月末までに目標にしていたマイナス2㌔は
達成できませんでした。
でも、思っていたよりも、ウォーキングと
筋トレにハマったこともあり、今日までゆるり
と続けてこられました！
続けられた事にじぶんでもびっくり。
何よりもびっくりしたのが、10月1日に
なったとたん、なぜか体重が落ちて、
目標のマイナス2㌔達成しました( ̳> ·̫ < ̳ฅฅﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
こんなに中年のダイエットが大変だと
思っていなかった。
し、か、も、10月に入った途端、急に体型の
変化を感じました！ふくらはぎも
ひきしまったし、お腹もまだまだでている
けれど、かなりましになりました！
背中の肉も落ちました。お尻もかわいく
なりました。※あくまでも当社比です
いぇーい！
中年の悩み、浮き輪肉はまだまだ付いて
おりますので、欲しい方はコメント欄より
応募してください！
アドバイスをくれたみなさん、応援コメント、
応援曲、いいね、DMくれたみなさん、
YouTuber先生、本当にありがとうございます。
これはまだまだ目標の階段の1段目を
登っただけだけれど、諦めないで続けて、
なりたいじぶんになれるよーにがんばります！
前よりすこしだけじぶんを好きになれたかな。
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コメント
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Calm
日毎に冷え込んできましたね。
皆さん、体調はいかがでしすか？🍀
ワタシは毎年この時期になると、ホットココアを飲みたくなります☕️
カフェなどのあのトロリと程よい甘さで、クリームが乗せてあると尚更美味しい〜🤤✨
自分でも作ればいいじゃないか‼️と何度か挑戦したけど、水っぽかったり、粉っぽかったり🥲
今日も飲みたくなって、買い物に行った時に買ってきたスティックのココアで作ってみたけど…薄い味🥲
たぶん、老眼鏡掛けず計量カップで測って作ったのがいけなかったのだと思う…💦
もう、美味しいココアは外に飲みに行くことにします😅
そう！たまの『ご褒美』やなんとなーく『黄昏たい』という理由を付けて、静かなゆっくり出来るお店を見つけて、味わうことにします🤭
そういう時間を持てるようになれたことは、
有り難いです✨
#秋冬限定ココア大好き#下手なのはお料理だけではなかった #たまのご褒美に決定
3032
ジンジャー
韓国へ行ってしまいました
泣いて止めたけどダメでした
信じて待つしかない
86883
とっとこ🐹としを🤪
昨日は22キロ走り、足の皮が剥け、
脚は全体的に筋肉痛です。
さーて、本日のとしをは
･としを、料理中に指を切り血まみれ
･としを、止血に1時間弱
･娘、父を心配しギャン泣き
暖かい目で見てください。
じゃん けん ぽんっ
うふふふふふふふふふふ。
#30代
#パパ
#怪我
#血祭り
#子育て
どうかしてる星
2940
みや
夕飯はカレーにしました、子供たちも喜んでくれたので嬉しかったです[照れる]
夕方のお空がとっても綺麗でした、鳥さんも飛んでました
今日もお疲れ様でした、飲みます！🍻✨
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
1141
みかんちゃん🍊
今日は蒲焼丼に( *´﹀`* )んまぃんまぃ💓
寒くなるとポトフいいよね(*´ω｀*)💕︎
野菜が甘いよね〜✨あったまるぅ
#すてきなおくりもの
#自分のための夕飯記録
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しおん
暖かくてゴルフ日和のはずだったのよ。
今日そこ楽しくーと思ってたのに…
スタート9時30分って、念をおして聞いたのに。
(予約は9時30分スタート)
アプローチとパターしよーと思って8時50分に外行ったら「遅せぇよ」の一言。
知らぬ間に9時スタートになってた笑笑
ストレッチすらできず、1H目から心が折れたさ。
確実にOBなのに探せと言われ、どこにもなーいって言ったのにごちゃごちゃ。
池に呼ばれた時もそう。入っちゃったって言ってるのに、自分ら見てなかったから「この辺だろ、ちゃんと探せよ」って(--;)
だからさ…ね。
挙句、ちんたらしてんな！って。
えっ( ˙-˙)
頑張ろって思ってても、毎回追い詰められる。
このままじゃゴルフ自体が嫌いになりそう。
下手ですけども。20年近くやってるあなた達には敵いませんけども。
「下手な奴には人権ない」とまで言われたらね。
#愚痴 ごめんなさい
1319
双葉
お肉が焼けるまで、お刺身でも食べるかなー！アボカド🥑や卵🍳も焼いたし！
やっと呑める〜！
1人のみの、今週にグラ友さんっ！
一緒に乾杯🍻してくださいっ！
今週もお疲れ様です！！
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚
#GRAVITY日記
#雰囲気
#ただいまGRAVITY
酒飲みの星1397
カニカニ
白菜は、朝つけておいたヤツ！
イカの肝焼きd(≧▽≦*)
デザートは、ワッフルwww
22152
carotan
開催されていますグラ友さんの個展を
鑑賞させていただきました✨
壁に敷き詰められた写真の
空の移り変わりが美しく
コラボコーヒーの味と色の変化も
この日この時にしか味わえず
今回も貴重で素晴らしい時間を
大変ありがとうございました💝
そしてご馳走さまでした😊🙏
みなさまこんばんは😊
一日お疲れさまでした[照れる]
温かくおやすみなさい[月]
728
れと
父親がめちゃめちゃ怒って来ちゃって、いっぱい暴言吐いてたりしてるんですが、やはり父親なので生理で血がとは言いづらくてしんどいです
しっかり言うべきでしょうか？
言ったとしても信じてくれるかも分からないし、
じゃお風呂入るなと正論も言われそうで怖いです
どうしたらいいか相談させてください
長文失礼致しました#悩み相談
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関連検索ワード
れあ
努力の成果ですね！ 浮き輪は手強いので次のステップで頑張ってください！！ ぼくも浮き輪と格闘中です、笑
もん
2キロって意外となかなか減らないと思いますので、すごいです。
ユー
👍いいね！埼玉