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投稿
ななみ/トレーナー
筋トレには何故胸肉なのでしょうか？
理由は
・値段が安い
・カルノシンが含まれている
カルノシンって何？
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質で胸肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がる
筋トレをすると、アルカリ性から酸性に傾いてしまいます。
酸の蓄積が疲労の原因で筋収縮の妨げになります。
カルノシンを摂っていれば酸性の傾きを遅延します。
カルノシンは体内に天然に存在する抗酸化物質であり、その生産は年齢と共に低下してしまいます。
ある研究ではカルノシンは、
･強さ
･柔軟性
･バランス
･耐久性
を改善するという報告もされているんです。
食事の摂り方を見直して、筋トレ効率を上げましょう！！
#ダイエット #トレーニング #筋トレ #鶏胸肉 #パーソナルトレーナー
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コメント
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島津
シュールなもときさんワールド全開ｯｯｯｯｯｯｯｯ！！！！！！！！！
ポケモンじゃんｯｯｯｯｯｯｯ！！！！！！！
推しin冷蔵庫いちごオレトレーナーを添えてｯｯｯｯｯｯｯｯ！！！！！！！！！
いっぱいすき
1
夕星/ゆ
そういやボル虹とヘブニアッシュって一部色被ってんな
↓
お母様担当カードがある可能性が0では……ない……？(これじゃなくても何か描いてるかもしれない)
ということに気付いて怯えている
何ならドラゴンと言えばの8先生も居る訳で
オラ震えてきたゾ
7
チキン-
↓
別の表情欲しくて立ち絵描く、または挿入する一枚絵を描く
↓
絵を描いてるとネタが思いつき、別のラフを描き始める
↓
ラフ描いていると結芽ちゃんも描きたくなってきたので別の別のラフを描く
↓
結芽ちゃんにこだわる
↓
気が付くと一日終わる
【これが動画進まない原因である】
8
久住
それを思い出すと納得のコメントかも
#ネトフリでタイプロ
#タイプロ
#timelesz_project
9
まるだ
新人を迎えるってなるとグループでの役割も変わってくるよね
5次審査は本当に3人にとっても試練だ
#ネトフリでタイプロ
7
袋小路
9
ぽめ
給与水準が上がって、どこの球団も大差なくなった時、魅力ある都市と球団に勝つには、それ以上の球団になるしか無いし。
2
みー@ダ
1
たか
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猫真
公主の告白長いわ。
定王まで利用してたなんて。
思った以上に闇が深すぎる。
周太后に罪を着せた公主。
公主を手伝ってた沈驚鴻、ずっと駒だったのか。
帝位を奪うつもりの公主。
沈驚鴻の告白は流されたけど。
遺言書が2種類で皇位争いも、ひとまず劉琛即位
面白くなってきたねー！
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アール
いつも参考になる知識ありがとうございます[笑う]
ちー
了解です(*`･ω･)ゞ
おーだくん
なるほど🤔🤔
シノ
ためになります🤔