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投稿
ななみ/トレーナー
筋トレには何故胸肉なのでしょうか？
理由は
・値段が安い
・カルノシンが含まれている
カルノシンって何？
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質で胸肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がる
筋トレをすると、アルカリ性から酸性に傾いてしまいます。
酸の蓄積が疲労の原因で筋収縮の妨げになります。
カルノシンを摂っていれば酸性の傾きを遅延します。
カルノシンは体内に天然に存在する抗酸化物質であり、その生産は年齢と共に低下してしまいます。
ある研究ではカルノシンは、
･強さ
･柔軟性
･バランス
･耐久性
を改善するという報告もされているんです。
食事の摂り方を見直して、筋トレ効率を上げましょう！！
#ダイエット #トレーニング #筋トレ #鶏胸肉 #パーソナルトレーナー
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コメント
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オベロ
フィルタ入れずに吸っても特に味がとか、吸いが変わるという事はないのだが(俺は)
ただフィルタが入る空間がめちゃくちゃヤニで汚れることと、あの空間にジュースが溜まるんだよな。
多分ピーターソンシステム状態になるんではないかな。
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中央に
・意味ありげにスローで鳩が飛ぶシーン3箇所あるんですが、共通点あんまりなくて特に意味ないのかなぁ…
・上下に手をはたくシーンが家族3人で1回ずつあるのいいですよね
・農業大臣の秘書？(田中要次さん似)の細かい演技に毎回目がいってしまう
セイル
出会って気づいたよ〜って来ると思ったらまたサビ行ったからえぇーと思ったら終盤のもうあの頃には戻れない〜のところがご用意されてておみりゅさんがよすぎたので満足です
7
💡こま
2
マリさ
1
どっと
整然として
お城のような家
道もきちんと迷わず
街路樹も生き生き
途中の町も趣きがありきちんとしている
都会の外に出ないと国はわからない
地方が貧しい国はある
イギリスは地方に行くほど
7つの海を何とかしたとはこういう事だと知る
#JETSTREAM
3
いしろ
「グレンラガン観てなかったの！？ちっちゃいころ朝に放送してたじゃん！」と大学の友人に言われガチ喧嘩になりかけた人間より
3
🦒𝑺
4
一之夜
選手はビジネスかもだけど、ファンあってのビジネスでもあるんだし
ファイターズファンは辛いよな、これ
4
シード
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アール
いつも参考になる知識ありがとうございます[笑う]
ちー
了解です(*`･ω･)ゞ
おーだくん
なるほど🤔🤔
シノ
ためになります🤔