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統合失調症の星

645人が搭乗中
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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。) 愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝ 皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ

失恋相談の星

302人が搭乗中
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失恋で傷ついた心、ぽっかり空いた心を癒し合いましょう(⚭-⚭ )今の気持ち、どうしようも無い気持ち、相談、悩み事、現状、なんでもおっけい! みんなで優しい惑星を作り上げてメンタル強いウォンナ、ウォトコ目指しましょう!

精神疾患療養中の星

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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。

栄養士の星

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管理栄養士・栄養士・学生さん お気軽に~☺️

人間失格の星

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うわー、やっちまった…。 といううっかりエピソードを投稿し、 みんなに笑ってもらい、 供養する場です。 皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。 ~お約束~ 誹謗中傷厳禁。 慰めたり、笑ったりしましょう。

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養生用テープのうち、一般的なガムテープとほぼ同じ形状(幅50ミリ前後)で、基材がポリエチレンやポリエステルのものを特に養生テープと呼ぶ。

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礼儀と調和という堅苦しい惑星ですが、皆さんが落ち着くルームをご用意しております。 弓道の経験・未経験は問わず、興味のある方はぜひご参加ください。

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現地調理弁当部

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できたてにこだわるからか、朝時間がないからか、はたまたお財布事情からかは神のみぞ知るところ… 職場の冷蔵庫や引き出しには調味料やマイ皿常備してるそこのあなた‼️ そんなあなたはもうこの惑星の住民✨️🤭 おにぎり一つからでも初めてみようというあなたもご一緒に‼️ みんなで楽しいランチタイムを過ごしましょう♡

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せん

せん

本日分の持ち帰り仕事終わり!

月末のハード日程に備えて栄養剤ドーピングしてからオフトゥンIN🛌
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ぶっころり〜

ぶっころり〜

学園ラブコメからでしか得られない栄養がある、、、、

嫁ちゃんを大切に
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ゆな

ゆな

#食べることができる幸せ
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#和食
#ヘルシー

晩御飯♪
お気に入りの定食屋にて
・鶏の手羽元、ブロッコリーと、カブのスープ煮🍗🥦
・サツマイモのレモン煮🍠
・切り干し大根
・玄米🍚
・キャベツとワカメのお味噌汁🥬

昨日と似たようなメニューだけど、美味しく栄養チャージできたから良し♪😋
食欲の星食欲の星
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ワ

嫌味言ってくる人に対して
反応することなんて
嫌味言ってくる人に対しての
栄養でしかない

黙って時が過ぎるのを待つしかない

言いたいだけなのだから

好きなだけ言わせて


言わせておけばいい
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眼(まなこ)

眼(まなこ)

何でこんな寒いんや寝なあかんのに寝れへんやん足先血が通わなすぎ。

#自律神経失調症
#末端冷え性
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ふー

ふー

土曜の午前中に病院に行って風邪薬をもらって部屋を温かくして沢山重ね着をして栄養のあるモノを食べたり飲んだりして・・・少し熱が上がった・・・なんでだよwもう寝るw
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Blondie

Current Joys

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F

F

豆腐の木綿と絹って結構違うんだね、栄養価とか。
きのこの山とたけのこの里くらいなものと思っていた
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♡yan♡

♡yan♡

【八百yanのお野菜通信】 ほうれん草編🥬

冬のほうれん草は、甘みも栄養もピーク。
おひたしなんかにすると最高ですよね(*`ω´)b
だけど保存を間違えると、
一気にしなしな・ドロっといきやすい
野菜でもあります😱

今回はいちばん失敗しにくい
保存方法をまとめました!

📘 この野菜の基本データ
• 名前:ほうれん草
• 旬:11月〜2月
• 弱点:乾燥・水分過多
• 得意:低温・立てて保存


🧊 保存方法①|冷蔵保存(基本)

おすすめ度:★★★★★

やり方
1. 洗わずそのまま
2. 根元を湿らせたキッチンペーパーで包む
3. ポリ袋に入れる
4. 野菜室で立てて保存

保存期間
👉 約5〜7日
ほうれん草は葉物。
根元だけ潤して、葉は乾かしすぎない
のがコツ。


❄️ 保存方法②|冷凍保存(下処理必須)

おすすめ度:★★★★☆

やり方
• さっと下茹で
• 水気をしっかり絞る
• 食べやすく切って小分け冷凍

保存期間
👉 約1か月
生冷凍は不向き
下茹でしてからが正解です!


🌡 保存方法③|常温保存

おすすめ度:★☆☆☆☆

保存期間
👉 当日限り
暖房のある室内は即アウト。
買ったら早めに冷蔵庫が基本


⚠️ これはやめて
• 洗ってから冷蔵保存
• ぎゅうぎゅうに詰める
• 寝かせて保存

👉 傷みと劣化が一気に進んでしまいます


ほうれん草は扱いが繊細な分、正直な野菜。
ポイントさえ守れば、
冬の甘さと栄養を最後まで楽しめる
買ったその日から、保存が勝負です( •̀ᴗ•́ )و
#野菜を食べよう #ほうれん草 #ホウレンソウ
#冷凍 #お野菜保存
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