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れん
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(動画2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日は、ヘルパーさんと一緒にお部屋のお掃除も出来たし、いつも通り筋トレもできたから頑張ったね！お疲れ様！！
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