以下の条件で、ダイエット記録を作成してください。 【共通ルール】 ・日付ごとに1日1枚 ・スマホでスクショ1枚に収まる簡潔さ ・箇条書き中心、読みやすさ重視 ・事実のみを淡々と記録（評価・アドバイスは不要） ・修正がある場合は、指定された日付のみ差し替える 【記録項目】 ・日付 ・体重（計測がある場合のみ） ・食事 　- 朝／昼／夜 　- メニューは列挙形式で、量や補足があれば括弧書き ・こなした運動（なければ「なし」） ・追記事項（飲酒、体調、特記事項など）