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投稿
れん
・食後有酸素運動(朝ごはんの後)
・全身筋トレ
・腕の筋トレ
・下腹部筋トレ
・全身痩せ有酸素運動
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
土日やり切ったぞー！今日の帰り風と雪が凄かったけど1万歩達成！！よくやった自分！えらいぞ！！！
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ちと
14
さや
質問募集中！
私に質問してくださいね。
同居しててもダイエット成功するには
どうしたらいいですか？
休日に外食やお菓子とか食べたくなります
後同じもの食べたいです🥲
1
恵
今日はバイトで夜しか食えんかった
さえ
3 もっとみる 
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は(並)
2
のあに
1
うみさ
1
にゃろ
2
たこッ
6
ぴーち
7
ミド
でも、結晶はプレイング次第で不要な気もしてる
(どうしようもない場合ももちろんある)
あとは久々にパゴス使ったけど、やっぱり偉いわ〜
8
がが
5
ひろり
#福のラジオ
3
さくら
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