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ゆいち

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
うちはジョギングとか腹筋・背筋・腕立て・スクワットを30×3セットとかなわとびとかしてました!腹筋は普通のやつだけじゃなくてツイストとか色んな種類やりましたw
食事制限は食べる内容を変えて 量の減らしすぎは良くないと思います!!
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割と軽めの激ロー

割と軽めの激ロー

今日まだ水と飴以外何も口にしてないから最も清らかな身体と言える仕上がり
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臼井優

臼井優

「カレーをスパイスから作る男」
  言葉には、こだわり、探究心、そして少しの「面倒くささ(愛すべきこだわり)」といったニュアンスが含まれます。

 最近では、これを「3C」というキーワードで表現することがあります。

カレーをスパイスから作る男性の「3C」とは、一般的に以下の要素を指します。

1. こだわり (Kodawari / Commitment)
市販のルーを使わず、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの単体スパイスを調合することに情熱を注ぎます。玉ねぎの炒め具合やスパイスの投入タイミングなど、独自の理論や「正解」を追求する姿勢です。

2. 知識 (Chishiki / Knowledge)
スパイスの効能、歴史、産地、あるいは「メイラード反応」といった科学的根拠に詳しいのが特徴です。道具にもこだわり、専用のミルやGABANのスパイスセット、お気に入りの鋳物ホーロー鍋などを揃える傾向があります。

3. コミュニケーション (Communication)
作ったカレーをSNSにアップしたり、友人を招いて「カレーパーティー」を開いたりします。単に食べるだけでなく、自分が到達した味を誰かに共有し、そのプロセスを語る(うんちくを披露する)ことまでがセットになっています。
また、

文脈によっては「凝り性」「自己満足」「ちょっと面倒」といった自虐的、あるいは親しみを込めた皮肉として使われることもあります。
本格的に始めたい場合は、S&B食品のスパイスカレーレシピなどが、初心者向けの配合を分かりやすく解説しており、最初の一歩としておすすめです。
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あ

ストレスとご飯食べてなさすぎだったのか口内炎できすぎとる新年
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無能🍼.・*

無能🍼.・*

昨日年越しカウントダウン枠してから、
妊婦さん?からすごいDM送られてくる…。
内容は、「お腹には双子がいるの。」
「お腹重たいよ」って。
これなんで?( ºωº ;)地味に怖いんだけど……
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ちゅん

ちゅん

今日も旦那は出かけてるらしい
出かけるってまた濁したね~~
また予定の内容を言わないやつね~
私がまだ外出れないからパチスロでも気を遣って内容を言わないようにしているのか、
果たして別の予定なのか?
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半熟人間

半熟人間

みんな風には気をつけて
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ココ

ココ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
血糖値スパイク気をつける
腹八分目
間食なし
沢山寝る!
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宇宙人

宇宙人

ニンテンドーeショップの謎の時計量産ソフトメーカー、多分何らかの収集家たちが憎みつつも買ってくれる売上で儲けだしてると思う。「こんなの買うの俺くらいだろ」が一定数居なければあんなにコンスタントに時計量産しないはずだろ。
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広告の

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過去に(真実は見えないふりして)信じた言葉を今更(本当に信じたかったもの)に覆されるのは過去の自分の過ちをより鮮明な解像度で眼前に突きつけられる地獄のような苦しみではあるけど、同時に今の夢への何よりも力強い後押しになってたらいいなと勝手に思ってる
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ひろみ

ひろみ

今の家 2階にエアコンがない問題。

去年は私一人でこの家にいたのでリビングのエアコンで全然問題なかったけど。

子どもが3人が2階にいる 

というわけでエアコン必須。
日曜にヨドバシでエアコンめちゃ下見した。
5月中に買わなきゃね
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超!マ

超!マ

ここまで24試合打撃成績

4月8日までの12試合
4勝8敗、1試合平均3.08得点、.200/.301/.329、50BB/110K、13HR、19盗塁。

4月9日以降12試合
9勝3敗、1試合平均6得点、.254/.349/.452、53BB/110K、21HR、14盗塁。
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安藤

安藤

見終わった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・途中ポケットに手突っ込んだ上下黒の旭さんとはまた違った方向性で柄悪い仁がフレームインして来て画面が”””””””””””””最高””””””””””””””””になってから記憶ない
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わっち

わっち

一応Switch買った時は、販売してから二年後に買った。Switch販売当初はまだ魅力と金がなかった
んで、今は実は有機ELでやってるんですが、販売当日は買ってなく、それから何ヶ月後かに買った(多分)
ていうことは今回も販売してから何月かは経つのか僕は、、
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のり🐥

のり🐥

今日病院の待合室で暇つぶしにお花バッグの持ち手あんでたんだけど(ひたすら細編みだけの苦行)、通りがかった職員さんに『何編んでるんですか?すごくステキな色ですね!』って言ってもらって嬉しかったけど正体言えなかった。

お褒めいただいたこちら、ダイソーの40g100円の糸なんですの……
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●▲●エナガ🚧

●▲●エナガ🚧

#真相をお話します』見てきた🍿🎬
@ぱる🐾 🌙 着いてきてくれた!隣で震えてた🥶

伝えたいこと✨️
まず1言目に言いたいのは、皆に見て欲しい
見て、感じて、個人の尺度でこの作品を通して考えさせられて欲しい
現代の道徳、個人的には『鏡』って言葉がこの作品にピッタリかなって
是非見てください😌


監督えぐい
大森元貴が出るから!がスタートの見る理由だったんだけどそんなの通り越して作品が凄すぎた
監督の視野から繰り出されるテーマ
そしてこの映画を通して正解を作らない表現の方向性がすごい

大森元貴にも触れたい
この人畑の違う役者っていう仕事を、完璧にこなしてて半端ない人だよほんと
『表現』というものに大森元貴自らが力を注いできたが故の努力の賜物だなぁ、、、

ps.この映画とても、スーパーシリアス&ちょいグロなのでそゆのキツイ人は見ない方がいい
ただ、それ以上にこのメッセージ性の強い作品が後味良すぎてスタンディングオベーションでした👏
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聖火(セ

聖火(セ

今日テオさんからUHUボンド頂いた
嬉しすぎて小躍りしそうだった

これほんまに毛束作成に最適なんですわ
ベタベタしないから成形しやすいしドライヤー使えば速乾ですぐ生えぎわ作れる
手にいても簡単に取れる
塗ったところの毛束変色したり固くなりすぎない
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🔪スタ

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詳しくは勿論分からんが流れてくる情報だけで見るとnnmさんは箱抜けた事で伸び伸び活動してるように見える。大手とかに関わらずあくまで選択肢の一つでしかないけど箱を抜ける事が人によってはトータルプラスになる事が少し前より多くなってきてるのかもね
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