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投稿
竹林
今月20日以降、ほぼ1日中布団の中にいて
昼間でも結構眠ってしまう生活が続いている。
用事がある時はちゃんと出かけるけど。
今年の10月から#ソマティック・エクスペリエンシング (心理療法)を受け始めて
身体の緊張が緩む感覚を学び
寝酒が不要になり
身体がここぞとばかりに睡眠という手段で心身の回復をしようとしているのかもしれない。
#虐待サバイバー #毒親育ち
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