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れん
・全身痩せ有酸素運動(朝・夜)
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(2種類)
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日は、すごく眠くて朝ごはん食べられなかった、、、!
歩数も今日は達成しなくていいかなって思ったけど、やっぱり達成しないと気が済まなくて何だかんだ1万歩行けた!えらいぞーっ!!!
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メープル
良かったら教えてください(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚
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たかひろ
【名前】たかひろ
【趣味】音楽、友達募集、筋トレ、料理、ゲーム、アニメ
今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!

ルル太

ワンドリンク
吐いたらこんな楽になるんだ

社会人1年目の芋女
ストレスってやばいんやな…🥲

千
誰か楽になる方法教えてぇ😭
薬飲んでも効いてないなぁ
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まつり

冷凰(れ

タニ


ジスち
#素のまんま

名も無
6月からはさすがに夜バの組み方考えよ

suzu_パ
タッグプレイのルールは?
タッグプレイのルールは以下の通りです。
基本ルール
プレイヤー数: 通常、2人1組のチームで行います。
フィールド: プレイエリアは広く、障害物がある場合もあります。
目的: 相手チームのプレイヤーをタッチすることで得点を獲得します。
プレイの流れ
開始: ゲームはホイッスルや合図で開始します。
タッチ: プレイヤーは相手チームのメンバーにタッチすることで、相手を「アウト」にします。
交代: タッチされたプレイヤーは、指定されたエリアに移動し、次のプレイヤーと交代します。
得点
得点方法: タッチした回数や、相手チームの全員をアウトにした場合に得点が加算されます。
勝利条件: 一定時間内に最も多くの得点を獲得したチームが勝利します。
注意事項
フェアプレイ: ルールを守り、相手を尊重することが求められます。
安全: プレイ中の怪我を防ぐため、適切な服装と靴を着用することが推奨されます。
これらのルールを守ることで、タッグプレイを楽しむことができます。

ストロ

あおい
値段設定むずいな…

ぱんこ
ウィアコンの重なった2人も思い出す。あれ強烈だったので

うけり
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