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YuE
今日も無心でメニューをこなした
減量進んで最後の1回が粘れなくなってきたなぁ
#筋トレ
#ボディメイク
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서준（ソジュンです）
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華雅佑斗
今日、ようやく1本抜くことが出来たんすよ
やったー
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吉田賢太郎
君がもし、この世界の攻略本をすべて読み終えて
誰よりも器用に立ち回れる「武器」を手に入れたなら
きっと、気づいてしまうことがある。
誰かを倒せば、そこに新しい傷が生まれること。
勝つたびに、誰かの恨みや悲しみが積み重なること。
「強くなりたい」わけじゃない。
それは、誰かを踏みつける力が欲しいわけじゃないということ。
「負けたくない」だけなんだ。
それは、自分の心という最後の聖域を、汚されたくないということ。
もし、この世の中を変えたいと願うなら
いちばん鋭い剣を、いちばん静かに鞘（さや）に収めよう。
「自分が傷つけば済む」という君の優しさは、弱さじゃない。
それは、痛みの連鎖を自分のところで食い止める
世界でいちばん静かで、いちばん激しい「抵抗」だ。
勝者がいなければ、敗者も生まれない。
君が「勝たなくていい」と笑うとき
そこには、誰も傷つかなくていい、新しい世界が芽を出している。
護身術とは、自分を守るためだけにあるんじゃない。
君が手に入れたその「術」は
いつか、誰かの涙を未然に防ぐための、透明なバリアになる。
正解のないこの場所で、君は君のままでいい。
戦わない勇気が、いつか世の中の温度を、一歩だけ変えていく。
このポエムの「本質」
「負けない」＝「自尊心の死守」：相手を倒すためではなく、自分を失わないための守り。
「勝たない」＝「平和の構築」：勝ち負けのゲームから降りることで、新しい関係性を提案すること。
「自分が傷つく」＝「痛みの終着駅」：負の連鎖を自分のところで止める、高潔な自己犠牲。
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午前三時の大惨事
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ハムチャンギャーッとは何ですか？
ハムチャンギャーッは、主に日本のネット文化やSNSで使われる言葉で、特に若者の間で人気があります。この言葉は、特定の感情や状況を表現するために使われることが多いです。
意味: ハムチャンギャーッは、驚きや興奮、あるいは何か面白いことが起こったときのリアクションを表す言葉です。特に、何かが予想外であったり、思わず笑ってしまうような状況で使われます。
使用例: SNSの投稿やコメントで、友達が面白いことを言ったときや、驚くようなニュースを見たときに「ハムチャンギャーッ！」と反応することがあります。
この言葉は、特に若い世代の間で流行しているため、使う場面や文脈によってニュアンスが変わることもあります。友達との会話やオンラインでのやり取りで、軽い気持ちで使ってみるといいかもしれません。
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