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ニギリめし

ニギリめし

痩せたいなら朝ごはんは食べるか抜くかどっちがいい?痩せたいなら朝ごはんは食べるか抜くかどっちがいい?

回答数 8>>

健康に痩せたいなら必ず食べること。考える必要があるのは、一食抜くよりも一日の総摂取カロリーです。どのトレーナーもダイエット系の人も朝食抜きなんか勧めません。朝食を抜くだけで、一日の体調や、長期的に見ても健康リスクがあります。
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コメント

ジム子

ジム子

1 GRAVITY

間違い無いです。

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ぼく

ぼく

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そうなんですね[大泣き]総摂取カロリーを減らすために抜いてました[大泣き]だから太ってるのか

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健康に痩せたいなら必ず食べること。考える必要があるのは、一食抜くよりも一日の総摂取カロリーです。どのトレーナーもダイエット系の人も朝食抜きなんか勧めません。朝食を抜くだけで、一日の体調や、長期的に見ても健康リスクがあります。