健康に痩せたいなら必ず食べること。考える必要があるのは、一食抜くよりも一日の総摂取カロリーです。どのトレーナーもダイエット系の人も朝食抜きなんか勧めません。朝食を抜くだけで、一日の体調や、長期的に見ても健康リスクがあります。
健康に痩せたいなら必ず食べること。考える必要があるのは、一食抜くよりも一日の総摂取カロリーです。どのトレーナーもダイエット系の人も朝食抜きなんか勧めません。朝食を抜くだけで、一日の体調や、長期的に見ても健康リスクがあります。
