食べるかな。私は昔、勤務が変わり不摂生になってしまい94キロまで行きましたが74まで落としました。それは毎日食べてる物を減らす食べ方でした。（一番を食べてる物）今もキープしています。｜ピストの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ピスト

2025/12/06

痩せたいなら朝ごはんは食べるか抜くかどっちがいい？

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食べるかな。私は昔、勤務が変わり不摂生になってしまい94キロまで行きましたが74まで落としました。それは毎日食べてる物を減らす食べ方でした。（一番を食べてる物）今もキープしています。

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腹筋ローラーで0時頃に首肉離れしたことあるんですけど、お医者さんに理由説明する時めちゃくちゃ恥ずかしかったです

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😃
上半身トレ
追い込み時に内腿の痛みがなくなりました
まだまだま、脚トレは、できませんが
上半身は、追い込んでいけそうですね😁
脚は、細くなっていきますが、マッスルメモリーに期待して
今は、出来る事を全力で💪

昨日、露天風呂のある銭湯に行ってきました👏

が

みんなに身体をガン見される

つかる風呂

つかる風呂に入ると周りの人達が突然

筋トレの話しをしだす😁

なんでやねん☝️

無視をして、聞こえてないフリをして、お風呂に浸かってました。

あの〜
リラックスしたいのてますが〜

絞れてない身体をガン見されるのは、なんか恥ずかしい〜

しぼりきれていたら
どうぞ
どうぞ

見て下さいと思えるのですが
今は、身体＆顔にも脂肪がノリノリ🕺
なので、恥ずかしい🫣

#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像

筋トレ画像の星

あき

既に4000歩なのウケる、昼までに1万歩いけるかな🤟🤟

なるきゃん🦭🐖🐠

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#アレルギー
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