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ちなつ

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睡眠の質をあげる方法教えてくれ!睡眠の質をあげる方法教えてくれ!

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リラックスして。肩回してストレッチかな。ヨガも色々有るよ。ためしてみて下さい。私は眠くなったら寝る
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鼻詰まって呼吸困難で起きたw
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ラブ

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おはようございます😊✨
肺炎と診断されて7日目?かな😅
1週間経ちましたが、1週間前は高熱で息苦しさがあったのですが、今は平熱の時間の方が多くなり、寝起きに咳は出ますが息苦しさはほとんど無くなりました😊✨

知り合いとかから、肺炎になって2ヶ月入院した人がいるとゆうお話しを2〜3人から聞いて、そんなに長引く時もあるんだなぁと思い、他人事ではないと思いました🥺
少し間違えたら私も長引くかもしれない、そう思うと肺炎も怖い病気なのだと勉強になりました🥺

16日の金曜日に病院に行ってレントゲンと血液検査を受けるのですが、完治していてほしいです🥺
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#肺炎
#うつ病
うつ病の星うつ病の星
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かつ🍼🐈🥩🍚

かつ🍼🐈🥩🍚

さっき何故かなんもないところでぶっ倒れて顔強打してびっくりしたww
足の感覚無くなってきてんかな...(;-ω-)ウーン
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ュュ

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何日連続で鼻血出んねん
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ュュ

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子どもの頃から良く鼻血出すし、粘膜系弱い
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臼井優

臼井優

3. 言語・計算・脳トレ
Duolingo: 2026年時点でも世界的に人気の語学アプリで、ゲーム感覚で英語や多言語の基礎を習得できます。

やわらかあたま塾 いっしょにあたまのストレッチ: 直感、記憶、分析、数字、知覚の5つのジャンルで脳を鍛えられます。

シンクシンク: 思考力を育てるパズルやミニゲームが豊富で、算数の土台となる能力を高めます。

4. 科学・生物・観察
あつまれ どうぶつの森: 昆虫、魚、化石の収集を通じて生物の知識が得られるほか、季節の移り変わりやお金の流れも体験できます。

ポケットモンスター シリーズ: 属性相性の計算や戦術の構築に加え、近年ではタスク管理能力の向上に役立つとの視点でも注目されています。
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