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昨日の筋トレ4の1か。ジャンピングランジを今まで片足交互にやってたけど片足ずつやったら全然心拍数変わったし負荷変わったのでいい発見をした。懸垂も日に日に上手く背中に負荷をかけられるフォームができてきてよき。継続するぞい。
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昨日の筋トレ4の1か。ジャンピングランジを今まで片足交互にやってたけど片足ずつやったら全然心拍数変わったし負荷変わったのでいい発見をした。懸垂も日に日に上手く背中に負荷をかけられるフォームができてきてよき。継続するぞい。