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フジ

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家の中で持久力上げる方法。家の中で持久力上げる方法。

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マラソンで使う筋肉が遅筋なので、有酸素運動をすると良いと思います。(長時間の低強度の運動)
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いつ

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深夜運動最高!
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もち

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ワカサギ釣りまたしたいな
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まる

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毎日の運動でバレーで遊んでた時にバレーボールでドリブルして転けた
ガチおもろい、痛み無くて二人で爆笑
バレーボールでやるもんじゃない
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🐢

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まじで正月太りすぎてこれはやばい
家帰ったらまた運動と筋トレ再開して引き締めよう
流石にやばい
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壁サンバ

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皆マイコプラズマとかあんまり意識してないけどヤバいって!確かに病原体としては他と比べてインパクト弱いかもしれないよ!?でもちっちゃいじゃん!細胞壁ないじゃん!ぽよぽよ弾力性あるじゃん!歩く肺炎兼オリンピック病とか絶対アクティブ派だし人類に対して多分そんなに敵対してないタイプだしむしろ人類にもっと運動してほしくて熱血スパルタ味もあっていいと思うし実際クラミジア(ニューモニエの方)あたりにきっと早朝ウォーキング強要してるはずだしということはちっちゃいぷにぷにショタの癖にいっちょ前にタンクトップと迷彩柄のジャージズボン着こなしているし本気出した時はそのショタフェイスにお似合いじゃないムキムキマッスルが炸裂してアンバランスでキモい絵面になると思うしそれでも平常時には筋肉なんてないぷにぷにボディに戻っちゃうから指導の傍ら必死に恐らく身につかないであろう無意味な筋トレを必死に頑張っててほしいしプロテイン常飲すべきだしジムでよくレジオネラと逢ってトレーニングの話一生しててほしいしなんなら二人で指導してくれるASMR出してほしいしッ………もうとにかくかわいいじゃん!!!こんなにかわいいんだから月市炎細菌ズに一生ぷにられてるんだ!!レジオネラ桿菌が一緒にお風呂に入るの密かに楽しみにしてるんだ!!ニューモニエの方のクラミジアの家に行ったらなんかトラコマチスの方もいて「可愛いね〜」ってだる絡みされて結局2人ともにキツめのトレーニング課しちゃううんだ!!う゛わ゛ぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!
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かなた

かなた

彼氏が完璧って話


イケメン
気が利く
優しい
料理上手
運動得意
器用
勉強得意
部屋温めて待っててくれる
生理きた時すぐ生理用品買ってきてくれて、あったかい飲み物を用意してくれる
家事も得意
働いてて稼ぎもある


私横のふかふかのベットで寝てるだけで
料理や家事、片付けが全てが終わってる

なんで付き合ってもらえてるのか一番謎だわ
顔も良くない
勉強できない
運動できない
掃除得意ではない
料理はできるけど洗い物嫌い、相手がやってくれるから料理する機会もない
不器用
まだ学生でバイト、お金に余裕もない

唯一、スタイルのみ良いかな、、
けど高身長だからモテはしない、好みらしいからよかったけど
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いつき꒰ঌ‪🎮໒꒱

いつき꒰ঌ‪🎮໒꒱

これ、もしかして疲労骨折ですか??


神戸マラソンから1ヶ月半、少し走ってみたがまだ足が痛い。
痛いのは両足のハムとおしり辺。
走り始めはそうでもないんだけど、1キロくらいから痛くなり出して、走ったあと数時間かなり痛かった。なんなら走って5時間くらい経った時がいちばん痛かった。(>_<)
筋肉痛や肉離れみたいに刺激を入れた時に痛みがくるんじゃなくて、後にじわぁってくる痛み。初めての経験なんだけど、なんだか分かりますか?•́ω•̀)?
自分はもしかしたら疲労骨折なのかなと思っています。🤔

先のことも考え2/1に予定していた愛媛マラソンは棄権することにしました😭
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