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神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
ぶどうピューレ、プロテイン、素焼きナッツ、
飲むヨーグルト
間食
アイスコーヒー
昼
玄米、味噌汁、豚キュウ、
なすと鶏肉のニラだれ炒め
夜
ウコン、アイスコーヒー、やつと飲み🫶
未だ体調すこぶる悪しだが
やつとの飲み楽しかった、、！
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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