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がっちゃん
昨夜また微熱が上がってきて[目が回る]今日は
#カーブス どうしようかと迷いましたが、
今朝起きたら回復してたので行ってきました。
グラ友さんからも#夏風邪 は繰り返すと教えて
もらってましたが、まさにそのとおり
もう大丈夫だろうと薄着や裸足で
過ごしていたのがよくなかったようです[眠い]
帰りにスーパー2軒立ち寄ったらすっかり
遅くなってしまいました
🐱がにゃんにゃん言うので、
膝に載せせながらドリアとトマト🍅
食べてます（すみません、食べかけです💦）
残りごはんをチンして先日グラタンで余った
ホワイトソース、ブロッコリー、チーズ
大豆ミートのハムを載せてオープントースターへ
トマト🍅にはこないだ失敗した？ピエトロの
梅ドレッシングにごま油少々
夏の暑い時期の昼ごはんは素麺を
選択することが多かったのですが、
先日カーブスで夏の糖質について
話を聞き、来週日曜日の町会の班長会で
#ペットボトル症候群 の話をするため
資料作成してて、他にも#糖質 の多い
簡単で直ぐにお腹いっぱいになる素麺
（小麦＋砂糖たっぷりのめんつゆ）
ってヤバいな〜と反省しました[冷や汗]
夏休みでお子さん家にいると献立に迷う
かと思いますが、20歳迄に骨量の最大量を
上げておくことで、中高年になってからの
骨の状態は変わるそうです。
手作りできなくても健康を考えたごはんや
おやつ、大切ですね
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コメント
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まだ人
9
りんご
1
しろが
てことでね、お久しぶりの競艇。尼崎優勝戦
進入126/345 インは起こし110切りそう。カドに桐生
このメンツで西島の旋回速度じゃ入着すら危うそうだが
嫌いだからドベに期待
さて。穴は谷津 大穴で貞子こと浜田アリサ
1
わんこ
結局のところ結果的にではあるけどこれまで地方が働き手を投資した結果、今の都市部があるので先行投資を返してくれないと共倒れになって困るんですけどね（´・ω・｀）
2
勇樹
おすすめのエージェントは私の固定ツイートでまとめていますので、参考にしてみてくださいね！
7
カナイ
どこまでいっても提供される側だってことを自覚してないのが怖い。
こういう人って、他責だしクレーマーだからひたすら自分の世界で生きてて全く発展がないよね。
2
ꘐサミ
もっともっと高みを目指したい
ヘキの更なる高みへ…更なるヘキの向こう側へと行きたくなる
2
ひよま
6
あんな
いつかスタンプつけたいな〜と思って自分用リストには入れてたので、昨夜のトウフもめちゃめちゃおもしろかったし今がその機会かなと
4
ぴ子
やっと振ってくれた！
振られるかどうかって期間って結構しんどいけど
先にその期間あったおかげで思ってたより辛くなかった。意外と涙も出なくてむしろびっくりした
明日から新しい恋愛始まるかもだし
仕事も新しい事始めて大変だけど
頑張ってくよーん
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こ〜ちゃん🌱
ほんとにお疲れさまでした😄 微熱が出たり引いたり…夏風邪はやっかいですよね💦 でも今朝は回復されてよかったです💪 にゃんこが膝に乗ってくるのも、きっと「おかえり」のサインですね🥰 ドリアもトマトも、やさしい工夫が詰まっててあたたかい気持ちになります😄 素麺の話、なるほど〜と頷きながら読ませていただきました👍 資料作成も班長会も大変だと思いますが、きっと誰かのためになってますね😁 どうか無理せず、ご自分の体もいたわりながら過ごしてくださいね💪🥰