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関連惑星
糖分補給の星
147人が搭乗中
参加
私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました！🤣
思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね！🤣
恋愛体質の星
103人が搭乗中
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寒くないのに震える
黒糖焼酎の星
18人が搭乗中
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黒糖焼酎の魅力やおいしさ
これ飲んでみて！などなど
黒糖焼酎を飲んでみたい
黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜！！
恋愛体質な独身貴族の星
14人が搭乗中
参加
恋愛体質な独身貴族の紳士淑女の為の惑星です。
この惑星では、営利非営利に関係なく、一切の募集行為を禁止します。
■禁止事項■
1. GRAVITYの利用規約違反行為(この惑星に登録前にGRAVITYの利用規約再読必須)
2. 1の項の中でも、特に禁止事項の中の⑧に記載された行為
3. 営利非営利に限らず、一切の募集行為
4. 他者への誹謗中傷
5. 「恋人がいない」や「恋人が出来ない」など、恋人が自身にいない事を強調する行為
6. 会う事を求める行為
無糖サワーの星
9人が搭乗中
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無糖レモンサワー
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人気
うめごましお
[泣き笑い]
#GRAVITY飲酒部 #糖質 気になるお年頃
ビールの星
1
20
Kei
太る原因は糖質です。わかってます。
でも、食いたいです。
食いに行きますー[目がハート]
#ダイエット #糖質#ラーメン #来来亭
221Kei
あー米くいたい。
#糖質 #ドーパミン #薬中
4
ももん
4
がっちゃん
3食78円でゲットしたうどんもあるから
#カレーうどん で決まり☝️[にこやか]
出汁に🍚投入して食べちゃうのがうちの定番
だけど、これ、結構#糖質 が多いのよね
糖質減らすのって難しいワ[眠い]
#今日のお昼
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つづ丸
#画質悪くてごめんぅ
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にゃここ🐼巴菜
にゃここ🐼巴菜
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やすお
るん
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ももん
モンハン楽しい。柔術もグラップリングも楽しい。
フォローしなくていいよ。
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うめごましお
プチ引きこもりの息子とアレクサ4匹とルンバ2匹と暮らしています。元野球部。
理想のタイプは五条悟、土方十四郎、シャンクス。
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にゃここ🐼巴菜
巴菜＝はな。𓃠🍍
8bit猫
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がっちゃん
奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で25年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
11年前に市民団体を立ち上げ運営してきましたが、運営理事の高齢化や家庭環境の変化でそこを辞め、今後はもっと広い年齢層や立場の方たちと自由に話が出来る場を作りたいと思っています。
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やすお
人の気持ちをわかろうとする努力を怠ってきました。ホロライブ、古着、シナモンロール、ハムスターが好き
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糖質制限
タラ男姐💋🚬
うーん、、、最近体重の減りが著しいので久しぶりにささみカツで抑えて見ました(∩´∀`∩)♡
ささみカツはそうですねぇ、ささみなんでねぇ、、実質0️⃣カロリーなんですね♡♡
#糖質制限
#体重減らないのなんで？
#ゼロカロリーなのに
AGU
甘いものが好きだから買ってしまうよねー
チョコレート味を食べたけど美味しかった！
#ドーナツ
#コンビニスイーツ
#セブンイレブン
#ダイエット
#糖質制限
いかやき（たこP）
これは鶏肉とブロッコリーとトマトを混ぜた健康的な食べ物
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #ランチ #料理 #糖質制限
タラ男姐💋🚬
今日の晩御飯♡♡
最近ハマってるカップデリシリーズの焼きつくねとたまごそうめん♡♡そしてめちゃくちゃ美味しいオニオンスープ♡
糖質ゼロの三種の神器ね🫰💕︎
#糖質制限
#糖質ダイエット
#たまごそうめん
#カップデリ
タラ男姐💋🚬
今日の夜ご飯はチキンバー♡♡
ちょっと飽きて来たからチーズ🧀炙ってやったわ♡♡
あ〜美味しい♡♡
あ〜〜おいしい、、、
#糖質制限
#チキンバー
とも
今日は筋トレの日。
体重は落ちて体脂肪率がメチャ落ちて筋肉量が増えてた！ケトジェニックや糖質制限は筋肉落ちるっていうけどちゃんとトレーニングして食べるときは食べてたら筋肉落ちないっすよ！
パーソナルトレーナーしてたときもみなさん成功してたし糖質制限とケトジェニックは最高だよ！
#ダイエット #糖質制限 #筋トレ
リン
糖質オフ料理7日目！
・いんげんの肉巻きフライ
・豆苗とにらの鮭あえ
・きくらげかき玉スープ
#GRAVITY料理部#ダイエット飯#GRAVITYダイエット部#ダイエット#糖質制限
リン
糖質オフ料理30〜36日目！
更新サボってたので一気に載せます✨(笑)
・オートミール炒飯
・鳥もも肉の照り焼き
・ピーマンの肉詰め
・和風豆腐ハンバーグ
・鶏と油揚げの炒め煮
・鮭の蒸し焼き
・厚揚げ肉豆腐
#GRAVITY料理部#ダイエット飯#GRAVITYダイエット部#ダイエット#糖質制限
あつ
糖質制限と自重筋トレで、なんとか体重微減し、体脂肪２％落ちた。
まだまだだけど少しは褒めてあげたい。
これに満足せずまだまだ頑張る。
#糖質制限 #摂食障害
糖質ゼロ
地球民875🌎
チートデイに食べたいもの……
迷うことなく、赤福一択です！[目がハート]
なぜか？
まだ、白餅を食べたことがないからwww
#糖質制限
#糖質ゼロ
#チートデイ
リバーシ坊
ゼロ 零 ZERO
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.
昨日の零戦の続きじゃありませぬw
昨晩飲み過ぎ🍺ゆえに
喉が渇く〜
コレ
糖質ゼロ カロリーゼロ
なのにほんのりフルーチィなテイストで
飲んだ次の日わりとイケる✨
さてGW前の金曜日✨
テンション上げて乗り越えまーす.¸¸♪
行ってきます🚃
#カロリーゼロ
#糖質ゼロ
#二日酔い
#ハナキン
銀狼
これが本気の昼食(ランチ)だ！
#糖質ゼロ
しろし
ゼロだから何個食べても平気だよね？
笑笑
#糖質ゼロ
なる
しごおわ！
初出勤お疲れ様♪🍺ー(・∀・)ー🍺
(╭☞•́⍛•̀)╭☞からの？
夕飯チャレンジ♪
・ちくきゅー
・白菜と油揚げとコーンの炒め物
・豚肉のパテ(コストコ)
・ナッツの入ったパン(コストコ)
・サニーレタス
・アイコ(コストコ)
今日も٩(ˊᗜˋ*)و♪ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ!!
#しごおわ
#初出勤
#糖質ゼロ
#夕飯チャレンジ
りとるっち。
無駄な抵抗……
#糖質ゼロ
低糖質
さく
今日のお菓子作り
小麦粉なし
アーモンドプードルだけの低糖質お菓子。
これもやってみたかった~
シリコン型でチョコつけるやつ[大笑い]
100倍可愛くなるね。
#お菓子作り #低糖質
さく
今日のお菓子作り
おからクッキー[にこやか]
今日は「おからパウダー×無塩バター」で。
前回、おからパウダーに豆乳バター使ったら
けっこう固めな仕上がりになったんだよね。
糖質も脂質も減らすのは難しい。
cottaで一目惚れしたネコ型~
真顔で可愛い。
クッキーって
缶とか瓶とか詰めたくなるよね。
#お菓子作り #低糖質
coco
見た目は悪くないんだけど
まだ研究が必要そう💦
甘味料入れすぎて甘すぎたし
もっとどっしりしっとりとしたチーズケーキ感出したかったんだけど卵入れたらモサッとしたマドレーヌみたいに💦
ケーキ屋さんのマドレーヌじゃなくて
ご当地のお土産コーナーの箱に入ってる個装のケーキ的なモサッと感
伝わるかな笑
これはこれでありだけど私の好みではないんだー！！！
成分はかなり優秀(3枚目)
PFC気にしてる人ならわかると思うけどかなり優秀(2回目)
美味しいからこれはこれでありっちゃあり
でも私は認めん
今回はキャラメルソース試しに作ったのが大成功したので載せとくね💕︎
全部食べても(食べないけど)スキムミルクの32kcalだけ[目がハート]
〈キャラメルソース〉
アルロース(0カロリー甘味料)100g
スキムミルク10g
水90g
全部混ぜて
フライパンで中火にかけて色とトロミ付くまでヘラで混ぜ続けるだけ
結婚あっという間にできるよ♡
アルロースでは成功したけどラカントとか他の0カロリー甘味料はわからない💦
⚠️とろみつけすぎたら冷めた時に固くなりすぎる(歯にくっつく笑)から希望の一歩手前のとろみ具合でストップして冷ましてね✋
(о'д'о)ﾊｯ！
キャラメルソースまで低カロリーで出来たら
プロテインアイスとコーヒーでおうちでキャラメルフラペチーノ出来るのでは！！！！！[目がハート]
cocoはまた閃いてしまったよ
失敗は成功のもととと申します
ケーキはまた研究ののちレシピ載せます[泣き笑い]
#筋肉飯 #低糖質 #ダイエット #低カロリー
coco
ノーマルチーズケーキより美味しい(o'ч'o)♡
カッテージチーズと水切りヨーグルトのチョコケーキ
1カット
137kcal
P.13.2g
F.3.8g
C.12.6g
#低脂質 #低糖質 #高タンパク #チーズケーキ #ダイエット
さく
週末の日課、パン作り[にこやか]
オートミールパン
・クランベリー
・レーズン
・ブルーベリーのベーグル
小麦粉のパンをやめて1年たちました[ほほえむ]
#パン作り #お菓子作り #低糖質
coco
ZENBブレッドにプロテインアイスをサンド
食べやすいし美味し(*´ч`*)
#低糖質 #ダイエット
coco
お昼は
鯖味噌缶で鯖ミートソース♡
麺はもちろん低糖質麺♡
これうま[目がハート]
#鯖缶 #低糖質
coco
インスタで見た簡単 冷静カルボナーラ
ちょっとだけ材料変更(アーモンドバター)
めちゃくちゃ美味しくて感動
高タンパク麺で
温泉卵1個
粉チーズ12g
無糖アーモンドバターまたは無糖ピーナッツバター10g(なければオリーブオイル小さじ2)
塩 好みの量
全部なめらかになるまで混ぜて
生ハム10gを細かく切ってまぜて
さらに生ハム10gはちぎって上にトッピング
粗挽き胡椒かけて出来上がり
麺は冷水で冷やしてね♡
ほんと簡単だし美味しくておすすめー♡
この麺も182kcal糖質0.5gタンパク質23gでおすすめ♡
チートの時に普通の麺で作ってみてもいいなと思う美味しさでした🤤
#低糖質 #カルボナーラ #パスタ
coco
私のトレーナーさんになるとプロテインスイーツ新作の試作品が食べれます
いつも食べてる
高タンパク低脂質低糖質チーズケーキの
チョコバージョン🍫作ってみた
厳密にはカカオ
美味しいかなー？
トレーナっちに
毒味させよー٩(ˊᗜˋ*)و
成分はなかなか！
8分の1カットの成分
#高タンパク #低脂質 #低糖質
coco
初丸源ラーメンに行ったよー！
どっちも美味しかった🫃
低糖質麺があるのも嬉しい！
#丸源ラーメン #GRAVITY飯テロ部 #低糖質
