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ヘラ(おかーさん)

ヘラ(おかーさん)

昨日→朝ヨガ・筋トレ10分・電磁パルス



朝食 : ご飯・麻婆豆腐・牛肉コロッケ
昼食 : 餡掛けチャーハン
夕食 : 鶏ムネそぼろビビンバ丼・麻婆豆腐


電磁パルスでお腹は筋肉痛少しあるから効いてる気がする。
お尻は寝れるくらいの電磁波だったから効いてるか分かんない。


夕飯抜こうかな😅


#富山マラソン #あと161日
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コメント

まる🦊

まる🦊

1 GRAVITY

筋トレしたら筋肉つくから1回体重増えるはず! その後燃焼していくよー!

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ヘラ(おかーさん)
ヘラ(おかーさん)
そうなんですね😳 え、でも筋肉つくほどしてるかな🤔笑
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