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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は腕トレですよ🥰

たまには私がやってる種目を載せておく事にしますだよ

ケーブルでダンベルでEZバーで同じようなのを淡々とこなしてるだけですよ

載せてない種目もあるけどね🚬

久し振りにアプリを起動したような気がするがジムでスマホいじってたら変な目で見られるし地味にやり難いよね

じゃ銭湯に消えます♨️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

こしあん

こしあん

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ジムってなんとなく携帯触るの禁止とゆうか暗黙のルールある感じしますよね💦

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
黄色のジムはトレーニングのノート付けてる人とアプリと半々くらいなので触る時間の問題かな😅 間違ってもゲームとかしてる人は居ないよ
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そら豆.dk

そら豆.dk

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こんな重量は無理😭おつトレ様

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 これだけやれば腕がパンパンになりますよ
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すえひろがりのすぅ〜

すえひろがりのすぅ〜

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おつトレさまです☺️ なんか凄い数字がならんでますね😳

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 とっても重いのよ
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本日は腕トレですよ🥰