共感で繋がるSNS
投稿
バヤシカ(ｶｲｶｲ)
ダイエットを始めて宅トレを習慣的にやりだしてから約1年半、ボディメイクって感じになってからは約1年くらい、筋肉をつけようとしてからは約5ヶ月くらいになりました。
トレーニングのスケジュールですが、基本は土日でメニューBとA、余裕があれば水曜日の仕事終わりにメニューCって感じです。
何も知らずに手探りの状態からって考えたら、継続できてる自分を褒めたいところです。
今後も趣味の１つとして無理なく楽しみつつ、40歳まではこんな感じを維持したいと思ってます。
好きな寿司ネタはカンパチです。
ほな(=ﾟωﾟ)ﾉ
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#ボディメイク
#ダイエット
37
604
コメント
話題の投稿をみつける
流通の
ただ、左膝の骨逝ってる可能性あるから、整形外科受診する事オススメします、だってさ(笑)
4
かた
9
□マス
とりあえず無料ガシャ楽しみーと今のうちに心意解放だ！と言う感じ
リアイベ情報が無いのはもうそういうことなんですかね？等身大工リザちゃん待ってるんですが
3
どっと
テントから飛び出し丘の上に立った
そこだけがインターネットに接続できる場所
旗が風になびく
一般のトレッキング客がたどり着く最高地点
岩の上に腰掛けパソコンを開き
日々日本とやり取りしてテントに戻る
#JETSTREAM
6
小豆
1
こだ
8
がる
あと格ゲーなんだから自キャラじゃなくて敵キャラを見ろという話なんですけど、あんじとポチョのJDとちぷのJHSはモーションが好き過ぎて自キャラをガン見してしまうのだよな。
7
すずむ
『基礎力のつく囲碁ドリル』20分
【囲碁基礎トレ293日】
～1460プロジェクト～
3
白雨戸
8
ぽんぽ
えとちゃん様
いつも櫻坂46さんの出演および
新曲のフルサイズ披露ありがとうございます。
櫻坂さんがIWTCをリリースするのですが、
こちらはいつ放送のCDTVで披露されますか？
今回もフルサイズ披露、楽しみにしております。
5 もっとみる 
関連検索ワード
ぬえる
裸族かと思ったら裸族だった
くっぴ〜
はっぱ隊かと思ったら裸族だった
ニシ
凄い筋肉や
ブッチャー
凄いな どんなトレーニングすればいいんだろうか
カビゴン
筋肉神が素晴らしいと言っています。 更なる筋肉をと言っています。 パワー！