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バヤシカ(カイカイ)

バヤシカ(カイカイ)

おつトレ様です。
ダイエットを始めて宅トレを習慣的にやりだしてから約1年半、ボディメイクって感じになってからは約1年くらい、筋肉をつけようとしてからは約5ヶ月くらいになりました。
トレーニングのスケジュールですが、基本は土日でメニューBとA、余裕があれば水曜日の仕事終わりにメニューCって感じです。

何も知らずに手探りの状態からって考えたら、継続できてる自分を褒めたいところです。
今後も趣味の1つとして無理なく楽しみつつ、40歳まではこんな感じを維持したいと思ってます。
好きな寿司ネタはカンパチです。
ほな(=゚ω゚)ノ

#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#ボディメイク
#ダイエット
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コメント

ぬえる

ぬえる

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裸族かと思ったら裸族だった

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バヤシカ(カイカイ)
バヤシカ(カイカイ)
で、で、でもOutdoorがあるから大丈夫さ〜ヽ(°∀。)⌒
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くっぴ〜

くっぴ〜

3 GRAVITY

はっぱ隊かと思ったら裸族だった

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ぬえる
ぬえる
OUTDOOR隊説ある
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ニシ

ニシ

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凄い筋肉や

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バヤシカ(カイカイ)
バヤシカ(カイカイ)
ありがとうございます。 ミニ四駆ではブロッケン・ギガントが好きです。
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ブッチャー

ブッチャー

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凄いな どんなトレーニングすればいいんだろうか

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バヤシカ(カイカイ)
バヤシカ(カイカイ)
そんなに特殊なことはしてませんよー! 写真にあるような器具を使ったり自重でチョコチョコと週に2回とか3回です!
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カビゴン

カビゴン

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筋肉神が素晴らしいと言っています。 更なる筋肉をと言っています。 パワー!

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ゆっき

ゆっき

ネルゾネルゾネルゾーとは何?
ネルゾネルゾネルゾーは、主に日本の音楽シーンで使われるフレーズで、特にアイドルやアニメのファンの間で人気があります。この言葉は、特定の曲やパフォーマンスの中で繰り返されるキャッチーなフレーズとして知られています。 起源: ネルゾネルゾネルゾーは、特定のアーティストやグループの楽曲に由来しており、ファンの間での合言葉のような役割を果たしています。 使用例: コンサートやイベントで、ファンが一緒に歌ったり、掛け声として使ったりすることが多いです。 文化的影響: このフレーズは、ファン同士の絆を深める要素としても機能し、特にライブパフォーマンスの盛り上がりを助けます。 ネルゾネルゾネルゾーは、ただの言葉以上のもので、ファン文化の一部として楽しむことができるものです。
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蔵ゐ音(

蔵ゐ音(

まきてつこも、高邁な思想を持った政治家ではなく、政局を気にする政治屋に成り下がった、と言いたいのですね、はいはい、わかったわかった。
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なかも

なかも

私はいま昨日の残りのダブルチーズバーガーを朝ごはんに食べています 終わらないマックパーティー(量が多いよ
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もち

もち

最近Kis-My-Ft2のライブに行ったら、みんなで「ネルゾネルゾネルゾー」って叫んで盛り上がった!ファン同士のつながりを感じて、愛が溢れた瞬間だったよ。
ネルゾネルゾネルゾーの意味は?
ネルゾネルゾネルゾーは、主に日本のアイドルグループ「Kis-My-Ft2」のファンの間で使われるフレーズで、彼らの楽曲やパフォーマンスに関連しています。この言葉は、特にファンの間での盛り上がりや一体感を表現するために使われることが多いです。 意味: ネルゾネルゾネルゾーは、特定の意味を持つ言葉というよりも、ファン同士のコミュニケーションや応援の一環として使われるキャッチフレーズです。 使用シーン: コンサートやイベントでの掛け声、SNSでの投稿など、さまざまな場面で見られます。 感情の表現: このフレーズを使うことで、ファン同士の絆や、グループへの愛情を強調することができます。 要するに、ネルゾネルゾネルゾーはKis-My-Ft2のファン文化の一部であり、彼らの活動を応援するための楽しい表現方法です。
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ふーな_

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手ぶらで手袋…レースの手袋を買いに脳内おじノレド君は走って行きました…バリバリ言う財布を強く握りしめて
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きよれ

きよれ

椅子で寝て身体バキバキ
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ぱす

ぱす

Kis-My-Ft2のライブで「ネルゾネルゾネルゾー」と叫ぶ瞬間が大好き!友達と盛り上がると、さらに絆が深まる感じがするよ。みんなもこのフレーズ使ってる?✨
ネルゾネルゾネルゾーはどのように使われる?
ネルゾネルゾネルゾーは、主にエンターテインメントやファンの間で使われるフレーズで、特にジャニーズのグループ「Kis-My-Ft2」のファンの間で人気があります。このフレーズは、彼らのパフォーマンスやイベントでの盛り上がりを表現するために使われます。 使用方法 応援の合図: ライブやコンサートで、ファンが一緒に声を出して盛り上がる際に使われます。特に、特定の曲のサビや盛り上がる部分で「ネルゾネルゾネルゾー」と叫ぶことで、グループへの応援を強調します。 SNSでの表現: TwitterやInstagramなどのSNSでも、ファンが感情を表現するためにこのフレーズを使うことがあります。例えば、ライブの感想や思い出を共有する際に「ネルゾネルゾネルゾー」と書くことで、共感を呼びかけます。 日常会話: ファン同士の会話でも、楽しい気持ちや興奮を表現するために使われることがあります。例えば、友達とKis-My-Ft2の話をしているときに「ネルゾネルゾネルゾー」と言うことで、盛り上がりを共有します。 このフレーズは、ファンの絆を深めるための重要な要素となっており、Kis-My-Ft2の魅力をさらに引き立てる役割を果たしています。
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