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投稿
takashi.A
でも今夜は90%くらいパワーが戻って来た。
ベンチプレスはまだまだだけど上腕三頭筋のトレーニングで113キロ。背筋はベンチプレスのMAXに迫る
負荷で回数ならベンチプレスMAXを超えた。
トレーニング終わると驚く程の爽快感で快感が強く
震える程だぜ！
①ベンチプレス100キロ×8回を4セット
②スクワット100キロ×10回を4セット
③上腕三頭筋113キロ×10回を4セット
④背筋122キロ×10回を4セット
⑤レッグエクステンション50キロ×10回を4セット
⑥レッグカール50キロ×10回を4セット
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#宅トレ
#爽快感MAX
Killing Is My Business...And Business Is Good!
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コメント
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おちゃ
今月ほんとによくがんばったから自分へのご褒美で初めての仙台たくさん楽しむぞ！
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馬ひろ
この春のG１は１番人気不審者。好走はアスコリピチェーノのみで他は着外。なので１番人気見送り。年末から長距離３連チャンで好走した馬はお釣りないんじゃないかな🤔馬体重軽いのも。。。
ゴールドプリンセスとシルヴァーソニックに期待ｯｯｯ！！！
プラダリアはこっちの方が良かった？
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ろりあ
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卍チェ
一緒だぞーって思うとだいぶ頭の血が引くから、反面教師すぎる✊🏻
3
ゆい。
同じ苗字のキャラクターのポーズにハマってるみたいꉂ🤭
あとなんかお互いあいつって言ってる気がするけど嫌な気しない！なんでなんだ！
あいつとかお前とか基本は好まないけど2人が仲良いのが伝わるからなのかな☺️
9
かがみ
空と宙
6
クﾉﾚ
2
名無し
9のし@新
こういうこと続くと意図を汲み取れない私に問題があるんか？？ってなってこちらも気を張ってしまって更に負のループですよ……気をつけねば…。
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モモ
すごいですね👍
🍫カラ🍫
素晴らしい💞おつトレ様です🔥
花恋🇯🇵カレン
すごいです さすが！takashiさん