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復縁希望 自分磨きの星
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ご搭乗ありがとうございます😊
こちらは復縁希望、自分磨きの星となっております🌟元恋人への気持ち、これからの目標、自分磨き日記などお好きに投稿してください！
管理人1人で盛り上げてる感じなので皆さん一緒に盛り上げて一緒に自分磨き、復縁に向けて頑張りましょう！
お気軽にご参加ください🍀
画像の石はピンクオパールです！「希望と愛の石」と呼ばれており、人との関わりを深め、愛情や自己肯定感を高めるサポートをしてくれます。復縁に効果をもたらしてくれるそうです。
元恋人を見返すために頑張るぞー！！
よろしくお願いいたします！✨
尚、管理人は2代目です！
回避型 愛着障害の星
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興味を持って頂きありがとうございます。この惑星は大好きな方と復縁願望があるという方のコミュニティです。お気軽に申請ください。
第1回大喜利大会の星
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【お題】アットホームな惑星です
※ルール
1.ルールは極力作らない
2.作りたくなったら1を参照
音声ルームにてやっている「第1回 大喜利大会」のコミュニティです。
だいたい夜からスタートします。
企画や運営について、ぼちぼちやっていければと考えております。
よろしくお願いします。
原神復帰勢の星
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主が原神に復帰したことをきっかけとして作りました！様々な交流ができらいいなと考えているので、気軽に投稿してください🙌
モンスト周回の星
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ゲームアプリ「モンスターストライク」の
周回を目的とした星です！
強い弱い関係なく誰でも( ･ㅂ･)و ̑̑ｳｪﾙｶﾑ!!
アットホームな雰囲気で
モンスト周回が出来たらと思います😊
今回のイベのための星
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回文の星
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たけやぶやけた
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にこ（niko）
ゆったりしたカフェへ
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#笑って生きよう #回復
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夕飯レバニラ定食😆
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#ドラクエウォーク
#回復
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大好きなファミマのアイス🍨🥰
222あお
これ美味いんよ😋✨✨❤️
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𝓜𝓲𝓸•͙^᪲
#顔面怪我 #完治 #回復 #復帰メイク
113あお
朝マックチキンタツタ😆いただきます✨
25あお
今日は余計に疲れた🫠、、、無理っ🙄
5あお
今日の夕飯のおかずはコロッケとサラダ🥗
メインはカレー🍛
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新着
海月
体調崩しすぎだろわし
3
ひでちゃま
本当はそういう時でもきちんと外に出て、活動できるようになりたいんだけど…
今はなんか考えることが渋滞していてごちゃごちゃしていてうああああああああってなってるので、両親が心配なのとでいっぱいいっぱいなので、一旦おやすみする
人生あまちゃんでごめんぬ
#GRAVITY日記
精神疾患を患ってる人
1
な
スナイパーしみの
1
ぽん
「自分を大切にしよう」と言われると、多くの人はこう考える。
優しくすること。
無理をしないこと。
自分を責めないこと。
でも実は、
人が自分を雑に扱ってしまう本当の理由は、
“自分を嫌っているから”ではない。
自分を「モノ」として扱っているからだ。
人は、モノに対してはこう振る舞う。
・壊れるまで使う
・代替がきく前提で扱う
・調子が悪いと「使えない」と判断する
そして不思議なことに、
多くの人は自分自身にもまったく同じ態度を取っている。
疲れているのに動かす。
限界なのに成果を出させる。
うまくいかなければ「役に立たない」と切り捨てる。
これは自己嫌悪ではない。
自己の“物品化”だ。
本来、人は「存在」だ。
存在は、役に立たなくても、結果を出さなくても、
そこにあるだけで成立している。
でもいつからか私たちは、
自分を「性能」で評価する存在になった。
・稼げるか
・愛されるか
・理解されるか
・期待に応えられるか
この瞬間、自分は「人」ではなく「機能」になる。
だから休めない。
だから壊れても気づかない。
だから「まだいける」と自分を酷使する。
ここで重要な逆説がある。
自分を大切に扱える人は、自分を信頼している人ではない。
自分を“管理できない存在”だと理解している人だ。
感情は制御できない。
体調は予測できない。
集中力も意志も、思うほど言うことを聞かない。
この事実を認めた人だけが、
「ちゃんと扱わなければならない存在」として
自分を見るようになる。
たとえば、
超精密で壊れやすい機械を想像してほしい。
それを雑に扱うだろうか？
無理な使い方をするだろうか？
不調を無視して動かすだろうか？
しない。
なぜなら制御不能で、壊れやすいと分かっているから。
自分を大切に扱うとは、
自分を「信用すること」ではない。
自分を“危うい存在だと正確に理解すること”だ。
もう一つ、決定的な視点がある。
人が自分を雑に扱う最大の理由は、
「自分は最後に回してもいい」と思っているからだ。
仕事が終わってから。
誰かを優先したあとで。
余裕ができたら。
でも、ここに論理的な破綻がある。
“自分を後回しにしてうまくいった人生”は存在しない。
自分を削って作った成果は、
必ず自分を削る形で回収される。
人間関係で。
健康で。
感情の歪みで。
自分を大切に扱うとは、
「甘やかす」ことでも
「わがままになる」ことでもない。
“自分をコストとして扱わない”と決めることだ。
消費する資源ではなく、
運用すべき存在として自分を見る。
・今日は使いすぎた
・この判断は負荷が高い
・今は回復が必要
こうした視点を持つだけで、
行動は静かに変わり始める。
最後に、一番大事なことを言う。
自分を大切に扱えない人は、
優しくないのではない。
強すぎる。
我慢できてしまう。
耐えられてしまう。
無理が通ってしまう。
だからこそ、
自分を壊せてしまう。
自分を大切に扱うとは、
「弱くなること」ではない。
自分が壊れる存在だと、ちゃんと理解することだ。
それができたとき、
初めて自分は
“使うもの”から
“生きる存在”に戻る。
4
なゔぇ
7
もかづき
昨日の夜は「明日はカフェ行ってまったりしよ〜」なんて考えてたけど、いざ今日になるとよくわからない軽い落ち込みによってお布団の中でぐずくずしてる
起きたら回復するかしら？
カフェ行くとして、どこに行くか決めてないよ〜
どこが良いかなあ
3
moka*🍮🐥
mokaの母(mokaママ)です😌
今日は北日本の日本海側から北陸は雪や雨の降る所が多く☃️🌀🌧️一時的に強まる可能性があります🌀💦南の地域ほど雨になるため🌧️雪がある所は路面状態の悪化にも注意が必要です⚠️関東から西は晴れて暖かくなります✨☀️✨
今日も防寒対策をしっかりして足元にも十分気をつけて御過ごし下さいね🧥🧣🧦
今からmokaに会いに行って来ます🍀😌🍀
また皆様には返信が遅くなりますが宜しくお願い致します🙇💕
お仕事の方はあまり無理なさらず無事に終わり安全に御帰宅されますように😆✨🏘️
御休みの方は御天気と体調には十分気をつけて穏やかで心が喜ぶ優しい時間を御過ごし下さいね😌👍️❤️
病気やお怪我されているお友達！
不安な気持ちで過ごされてるお友達！
一日も早く心もカラダも元気に回復されますよう願っております🙏☘️
今日はどんなmokaに会えるかな😆⤴️💓
当たり前ではない会える幸せに感謝し今日はmokaの大好きなじゃがいもと玉ねぎとワカメに黒胡椒をホンの少しだけ入れた味噌汁を作ったので具はまだ食べれないので風味を楽しんでもらおうかなと思います😋🥔🧅🟩⚫🍜🎵
ｴｯﾎ～ｴｯﾎ～💕
運転に気をつけて
それでは行って来ます🚙💨💓♥️❤️
大学入学共通テスト1日目📝受験生の皆さん頑張って下さいね🤗💮
これはmokaが以前作ったお月様をイメージしたパンです🌜️❇️
皆の願いが叶いますように🙏💕
優しさをツナグ星1554 もっとみる
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おかまっぷる🍮🐥(ビジネス)
眠れないエモい奴ら
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𝓜𝓲𝓸•͙^᪲
30代♀︎/三重→埼玉県在住/夫います/精神疾患持ち/歌うことが好き/80ハードロック/ブラックメタル/京極夏彦/オカルト/創文/化文/幽文
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鬱モコキ 衛門
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回復中
かこ
体調がかなりよくなってきた〜
無性にこれが食べたくなって
止まらない。カロリーヤバっ！
#回復中 #アーモンドチョコ
#食べられる幸せ
かこ
今朝も3℃で寒いけどなかなかの晴れ
風邪薬2日飲んだらよくなってきた〜
鼻は長引く、いつものこと
薬のおかげでいつもより眠れて幸せ♡
#おはようGRAVITY #風邪
#回復中 #ひとりごとのようなもの
🍀ponate🐾
🍀*˚✩∗*｡ 💙｡ 💜｡ ❤️｡ 🧡｡ 💛｡ 💚｡🍀*˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩°*━━━━━🔅m̥o̥r̥n̥i̥n̥g̥🔅━━━━━
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*･ﾟ
月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲の朝
今日も寒くて布団から出れない"𐋉((- ̰ - ✿)ﾜﾀｼ
満を持してエイヤッ↑(/>_<)/ﾅ ̵̲
ストーブの前から離れたくない
.*˚❄️️❅.:❄️.*˚❄️.*˚❄️.:❅❄️.*˚
昨夜🐈⬛ ͗が来てくれた～と思った所へ
🐱が追いかけ２階へ逃げて行ってしまった
ライバル心芽生えたか？
*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝⋆*.ﾟ
(っ'-' )╮ =͟͟͞͞ﾎ栄養ﾄﾞﾘﾝｸ🫙飲んで
気合いだぁ
気合いだぁー💪🔥
皆さん今日も元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に.*･ﾟ🐻🎀࿐⋆*🫧✨.*･ﾟ🐻🎀.*･ﾟ࿐⋆*🫧✨🐻🎀.*･ﾟ
今日も皆が幸せでありますように🕊 ͗ ͗〰︎♡
Good Luck!( ｰ̀֊ｰ́)b✧🥞🍩🧁☕️
✼̥୭*🌻·͜·𓂃 𓈒𓏸✼̥୭*🌻·͜·𓂃 𓈒𓏸✼̥୭*🌻·͜·𓂃 𓈒𓏸✼̥୭*🌻·͜·
#今日を生きる
#猫
#回復中
#今日も眠い
はっぱ
あ～のどごしが気持ちイイ[大笑い]✨
#風邪ひき #回復中 #おやつ #杏仁豆腐
回復期かこ
おはようございます
体調が良くなってきてる
でもなんかいつもとは違う
暑さでまた変になりそ〜
詰め替える作業結構キライ
ぼちぼちやろう
#おはようGRAVITY #回復期
#詰め替え #無理せず
mimi
本日、整体の先生より
👩⚕️「肝臓も胃も脾臓も疲れてるから
しばらく禁酒、今日はお粥ね」
10年来のお付き合いなので
誰よりも私のことを分かってる人だ
…なので
オトナシク 白がゆ[大泣き]
でも、
ササミ缶の残り汁を入れて
鶏の味わい
塩は天然塩
ギリ許されるやろと
具はネギとクコの実
ゆっくり ゆっくり
噛む 味わう
体の声に
やっと耳を傾ける
相当
酷使してきたな
ごめんよ
今日はよく休もう
よく休めるようになったから
てことで
しばらく禁酒です[大泣き][大泣き][大泣き]
#おかゆ #暴飲暴食の果てに
#回復期 #おつかれGRAVITY
[ほっとする]「健康診断は全然悪なかったんです」
👩⚕️「それはその時の話だからね」
Calm
金木犀の香りが優しすぎて、微かにしか私の鼻に届かない🥲
でも日々回復していくでしよまうから、焦らず楽しみにしましょうかね〜🤗
#コロナ後遺症 #回復期
owli
ひよこ豆から出来てる食物繊維たっぷりパスタ、塩麹漬けしたサーモン、あとは三つ葉と塩だけでスープパスタ作って完食。
胃痛も来ないし、完全復活の狼煙まで、あとわずか‼️(の筈)
#急性胃腸炎 #回復期
Calm
コロナ感染してから今日で約3週間。
やっと怠さがなくなりつつあります😊
出勤前まで寝ることもなく、職場でも最近では一番動けたほうかも🙌
動けるって嬉しい✨
あとは嗅覚障害のみ💦
疲れた時にアロマの香りに癒やされていたのが懐かしい😢
どうか嗅覚が戻った最初には良い香りを感じれますように🙏
#コロナ後遺症 #回復期
あこ
今日は余裕のある一日。
午前は学習、午後は読書。
本当はもう少し勉強したかったけど、読書欲が勝った。
でも新しいコーヒー屋さんとチョコ屋さんを見つけて、気分はかなり良い。
エネルギーはもう戻ってる。
足りないのは「やる気」じゃなくて「方向付け」。
明日は1日管理業務。
だから目標は小さく。
「帰ってからAIを5分だけ開く」
今日は
回復ほぼ完了、助走の終わりの日。
#回復期
#ログ
#自己管理
#学習と読書
#小さな前進
歯ぎしりパスタ
2100ぐらいに風呂にも入らず寝て今起きた
もう午前回ってると思ってたからびっくりした
今週平均90%ぐらいで頑張ってたから、身体が疲れたんだと思う
一日のうちにやりたいことを毎日達成してたから充実感はあったけど、少し負荷が大きかったみたい
何かを成し遂げたい欲求が高いのはめっちゃいい兆候だと思うし、毎日生きてて楽しいと思えた
だからこそ体力がついて行かないことにもどかしさを感じる
だけどこのままだと再発に繋がりかねないので、来週からも楽しく生きるために70%から80%を目指して復職に向けた準備をしていきたい
復職前に無理して頑張ってる感覚を知ることが出来て良かった
土日は回復に努めよう
何をする？
・湯船にゆっくり浸かる
・早寝遅起きをする(22時-8時)
・配信を楽しむ
・手紙を書く
・外食をする
・後輩と電話してみる
という感じかな 1個でも出来ればえらい！って褒めよう👏
#うつ病 #回復期 #復職
ゆう
早朝・短時間で目覚めましたがスッキリしてます✨ ズボラな朝ごはんですが、冷たい飲み物が体に沁みて良い感じです♪
#朝ごはん #ズボラ飯 #うつ #回復期
回復食
ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
味噌煮込み豆腐ハンバーグ作った[ほほえむ]
パン粉卵肉使ってないからハンバーグか怪しいけど…
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#創作料理
#回復食
ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
おはようございます[ロケット]
大根煮てる[ほほえむ]
#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部
#ファスティング
#回復食
ﾊﾔﾀﾝ星人🍳👽
お粥作った[ほほえむ]
断食明けはお粥でもめっちゃ味わい深く感じるなぁ…
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#回復食
ろい
やっと回復食にありつけた😂😂
宮古島のスーパーで買った沖縄そばのスープ☺️
沁みるうますぎる幸せだ♡♡
#ファスティング #回復食
mimi
おベント[ほっとする]🍱✨
🍜フワトロ卵とじ梅うどん
…養生食てなんや[泣き笑い]
てことで、梅と卵とうどんをば[ほっとする]
お出汁は かなり薄味
やけど
鰹節と梅が引き締めてくれておる[ほっとする]♨️
卵は
現地調理なのでフワトロ😋✌️
昨日より
休肝、休臓器🫀中のワシ😇
👩⚕️「ご飯は少なめでよく噛んでね〜」
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
くそぅ！
しかし、、、それが心地よいのだ[ほっとする]
(実は、そんな食わなくてもｲｹﾙ人↑)
まぁ養生しつつ
のんびりやります〜[ほっとする]
てことで、
お昼からも頑張りましょね〜😇
#GRAVITY料理部 #お弁当
#GRAVITY弁当部 #現地調理弁当部
#回復食 😇
本日のBGMはご兄妹のデュオ[ほっとする]🎶
ユニゾンが素晴らしい✨✨
ワシも弟とやってみたくなった…
👦「ムリ(低めイケボ)」
体調回復
パンダ🎥🍄🐼
雨の音で目が覚めた今朝だけど熱もほぼ平熱！咳もほとんど出なくなった[大笑い]
あとは少しずつ体力取り戻せば良さそうだ！
急変したら怖いな〜とか思ってたけどこのまま回復に向かいそうな予感！
この土日を使ってしっかり休もう！
本当に皆さんの言葉に励まされました！！ありがとうございます[照れる]
#GRAVITY写真部 #写真好きな人と繋がりたい #おはようGRAVITY #GRAVITY花部 #体調回復
いぬお🐶
おはようございます🎵
今日は午前中私用で半休、午後から
リモート💻ノンビリな朝です[照れる]
もう金曜日かぁ😱
なんか祝日あると1週間あっという間
ですね。皆さん、良い一日を[星]
#過去ピク #ロードバイク #体調回復
#半休 #リモートワーク
みの
#体調回復 #元気100倍
昨日、発熱して、点滴、薬服用しました。
今日も、微熱が、あったけど、点滴をしに、医者に行ってきた。
毎日毎日、眠れなかったけど、４時間も寝れた。
普通の人からしてみれば、寝てないかと思うけど、かなり、スッキリとした。
元気になった。
明日から、仕事頑張ろ
また、ストレスで、発熱は、いゃだな
かこ
おはようございます
やっと体調が戻ってきて
あーこんなの食べたいと思って
作ったけど、そうでもなかった
残した〜ほんとに食べたい物が見つからない
#おはようGRAVITY
#体調回復 #見つけたい
ayami ⑅⃛
夜になるとやっぱり冷えるね❄️⛄️
みなさんも暖かくして過ごしてください‼️
体調少し良くなってきたかも⟡.·*
#ひとりごとのようなもの #寒い #愛犬
#体調回復 #インフル気をつけて
min ✿＊*🦄
やっと体調が戻ってきた感じ…
昔、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかった時と違って、検査結果もものの数分で分かるし、お薬も症状が出てから48時間以内に飲んだら効果的で1回飲むだけのやつだったし…
医療もなんだか進化してんだな〜と、あまり病院に行かないので知らなかったです💦
今回のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞは、あまり熱は出なかったけど、頭がガンガン痛いのだけはシンドかったです💦
予定では明後日からお仕事
ぼちぼち体を慣らしていかないとですね〜
#インフルエンザ
#体調回復
#ゼンタングル
yasutaka
札幌グルメで食べ残していたスープカレー。
体調を崩していたからこそ、アジャンタの薬膳スープカレーで完全に整った。
体調よし。
あとは東京に戻るだけ。
#スープカレー名店
#札幌グルメ
#体調回復
#食で整える
#帰省の締め
わにお
インフルで死んでおりました。
ようやく熱が下がり、半分戻りました。
#友達募集 #体調 #体調回復
メンタル回復
mayu
ご自身のメンタルを健康にする（病んでたけど少し癒される）にはどんな体験があったら良いと思いますか？
私は自然に触れる、食、傾聴とかかなと思うのですが、、！
特にちょい病みくらいの方、そんな経験がある方教えて下さい🙏
#看護学生 #メンタル回復
Key
引越とか車突然故障したり、
バタバタ忙しいのに、
何か分からんけど、
最近めっちゃメンタルの調子良いwww
重たい荷物が降ろされた気分
仕事辞める日、近付いてるからかなwwwwww
#引越し #メンタル回復 #完全復活 #楽しい #希望の光
ゆう
最近メンタル豆腐過ぎてやばい😱
#メンタル回復
#同志求む
ぱーぷるる
絶賛病み期突入
#メンタル回復 #愚痴 #友達ZERO #こーゆーときどーしょーもない
秤と匙
鬱だと思っていたら肩こりだった話
ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。
何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。
実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ？頭痛治ってる？！
ひょっとして体調不良の原因これか？？って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。
後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。
あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。
まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。
#メンタル回復
ﾌﾐ
心療内科終わって帰ってきた
なんか淡々と先生は聞くばかりで
アドバイス等は無かった
『これでいいのかな？』と思ってしまった
というか心療内科ってこういうものなのか？
結果としては飲み薬が少し増えた[目が開いている]
逆に自力で良くしてやる意欲が湧いた[草]
#双極性障害 #早く元気になりたい#メンタル回復