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🍀こもれび🏄️
#ダイエット14日目
昨日はビール二缶飲んだのにまた減ってる。
短日比-0.3kgの減量、でも体脂肪率は横ばい。
…てことは筋肉も少し落ちてる。筋肉/体重比は変化ないわけだから良しとします。
#レコーディングダイエット
スタート地点73.6kgに比べトータル2.5kg減。
ウエストもだいぶ細くなりました✨👍
これを維持できれるのが理想。
日曜日(DEEN The Best ｷｾｷ)
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