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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S3
2×3
プッシュアップ
左
S10(手は膝の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
5×2
右
S10(手は股関節の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
6×2
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みつご

あいの

こだ

ひょぷ

らびせ

幾多斗

mayum* 道
#ゴジュウジャー

ゆきむ

たいち

夜空🌕
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