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ギリアム少佐
いつもの脚トレのルーティーンにヒップスラストが簡単にできるマシンのブーティービルダーが空いてたので尻トレをやった
いつもは女性会員さんが占拠してるので空いてるのが珍しいのでやってみたら尻が痛い
人気の理由がわかった…
🦍みんなー桃尻になりたいかー?
👩🏻👩🏼👩おーーー‼️
味わってみてわかる事ってあるよね🚬
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

コメント
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.𓈒 凛子 ۞☽
コレ買おう˗ˏˋ 💡ˎˊ˗
ペットボトルの水を
買ってるけど
ゴミが嵩むし💦
備長炭でろ過した水も試したけど
備長炭干したりが面倒やし💦
ウォーターサーバーは
なんか更にメンテとか面倒そうやし💦
みなさんは
飲料水、どうされてる??
𓂃 𓈒𓏸◌🫧𓂃𓈒𔘓𓈒𓐍🫧♡𓂃 𓈒𓏸◌🫧𓂃𓈒𔘓𓈒𓐍🫧♡
息子は
インフルでも
コロナでもなく、
ただの風邪でした[照れる]
あたたかいコメントくださり
ありがとうございました🥹✨感謝🙏✨
喉痛だけになりましたので
今日はゆっくりさせてます[照れる]
#GRAVITY日記 #自分らしく生きる #日常 #ありがとう


まゆ
ヤエンするために夜にサビキでアジを仕入れ、合間にエギング🦑
朝マズメから友達のヤエン、スタート🎣
イカは2回バラして、めちゃくちゃ大物と思ったらクロダイでした😂
でもめちゃくちゃでっかいクロダイ😳
すっごい引いてた!!
いい天気で気持ちよかったなー😆
やっぱり自然の中が1番リフレッシュできる✨
昨日仕事で嫌なことあったけど、吹っ切れたかなー😂
明日も休みやけど天気悪そう💦
バイク乗りたかったなー🥲
#自分らしく生きる
#それぞれのストレス発散方法
#釣り初心者
#エギング #ヤエン






こぺん
・始業開始時間の1~2時間前には来て仕事場やトイレ掃除を毎日やること
・先輩や御局様が運転できない人なら毎日家まで迎えに行って帰りも送ってあげること
・その先輩や御局様が家庭持っている人で仕事終わり買い物する人だったらつきあって買い物荷物を持ってあげたり手伝うこと
・お子さんがいる人だったらお子さんの送り迎え手伝ったり面倒見てあげるのも率先してやること
私が新入社員の頃はこれが当たり前だったな( ˇωˇ )
今はどうなんだろう

🍀涼子🐳
【もしもあなたが、「他者の期待を満たす為に生きているのでは無い」のだとしたら…
他者もまた、「あなたの期待を満たす為に生きているのでは無い」】
意外にこれって忘れがちじゃない?
職場にむっちゃ苦手な人が居てんねんけど、、
私はその人に気に入られる必要も無いし、
その人も私に愛想振りまく必要も全く無いのよね、、
そりゃ~同じ8時間働くなら気分よく過ごしたいけどさ、、
私の事を気に入らないのはその人の問題であって、私にはどうすることも出来ない訳で、、
それを悩むこと自体無駄なのよね…🤔💭
この年齢になるとさ、
先が見えてくるじゃない?
終わりを考えるじゃない?
そう考えた時に、、、
嫌な奴のことで悩む時間って勿体ないのよね…
なんて言うか…そんな時間あったらさ、大切で大好きな人の事を想い考えてた方が幸せやし、
残りの人生の時間をなるべく楽しみたいもんね😊
でもまぁ、、
そうは思ってても悩んだりイラついたりはするねんけどさ、、
その度に軌道修正して、自分の機嫌を整えていきたいなって思うのさ( ૢ•̅_•̅)
丁寧に、、
でも程よく適当に生きたいなって……
相反する感情で最近過ごしてる気がするの
😂🤣🤣🤣

君の太陽

むぅちゃん
最近、書類の白い紙が眩しくて仕方ないです
パソコンも暗く設定しています
自宅にいる時は室内灯を2~3段階暗くして過ごします
加齢ですかね?
近々、眼科には行く予定ですが、例えばブルーライトカットのメガネなどで軽減できますか?
さすがに職場の電気は暗くできないので・・・
(´・ω・`)

がんばるくいな
造作ありこ
自然に出会えることが1番やな。
まっそれが無理なんやけどな。
#マチアプ
よだ
きっとこんな日常が幸せ、焼きうどん作ろう
ある
写真はフルサイズで見てくれると嬉しいです✨
#紅葉 #GRAVITY写真部









てん
昨日で手術して1年経ってました✋
昨日、体調悪かったのは偶然だったのかなぁ🤔
今も傷口が少し違和感は、あるけど大丈夫です😊
って報告でした(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
それでは、これからも楽しく絡んでください😆🌸🌸🌸🌸
写真去年の鼻手術綿入ってます🤭
豚鼻になっていて恥ずかしいけど(笑)

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こしあん
良い事も悪い事も痛い事も全部経験ですよね。おつトレ様でした👏😄
すえひろがりのすぅ〜
おつトレさまです☺️ にゃんこめっちゃ可愛い😻
そら豆.dk
ヒプスラは、たまーにやるけどツラいよね💦おつトレ様
メンヘラ鬱おっちゃん
少佐が猫になってしまった