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ギリアム少佐

ギリアム少佐

本日は脚トレと有酸素運動

いつもの脚トレのルーティーンにヒップスラストが簡単にできるマシンのブーティービルダーが空いてたので尻トレをやった

いつもは女性会員さんが占拠してるので空いてるのが珍しいのでやってみたら尻が痛い

人気の理由がわかった…

🦍みんなー桃尻になりたいかー?
👩🏻👩🏼👩おーーー‼️

味わってみてわかる事ってあるよね🚬
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント

こしあん

こしあん

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良い事も悪い事も痛い事も全部経験ですよね。おつトレ様でした👏😄

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 一晩寝て答え合わせで猛烈な筋肉痛が🍑に来てる
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すえひろがりたいすぅ〜

すえひろがりたいすぅ〜

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おつトレさまです☺️ にゃんこめっちゃ可愛い😻

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 やってる事が泥臭いからぬこで可愛さをトッピングしてるのよ
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そら豆.dk

そら豆.dk

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ヒプスラは、たまーにやるけどツラいよね💦おつトレ様

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
あざます🥰 痛いので開示請求します…
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メンヘラ鬱おっちゃん

メンヘラ鬱おっちゃん

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少佐が猫になってしまった

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ギリアム少佐
ギリアム少佐
本人登場はイキリ🥦がやるので 私は猫化しておこうと思います🥰
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コダバ

コダバ

BOTウエハース交換

譲➡️他メンバー

求➡️ 白濱亜嵐.吉野北人.小波津志
砂田将宏.八木勇征

山田晃大.山本光汰.宇原雄飛.沓野広翔

※仮約束にはなりますが交換してくれる方✋
※BOT8/10 9/1手渡しor 郵送????
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ひじり

ひじり

わらび座 ミュージカル『ジャングル大帝レオ』
ちょっと心に余裕が無くて約一ヶ月ぶりのレオ。
更に力強く進化してたし、なんというか 私の仕事だったり人間関係だったりの悩みなんてちっぽけだったなって。
いっぱい元気もらった。明日からも頑張る????❤️‍????
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こむぎ

こむぎ

トンデモ発言してる人にリプしたり引リツしたりする人いるけど多分それ逆効果やで〜ˆ̑‵̮ˆ̑って思いながら眺めてる、ほっとけほっとけ〜!自分と価値観や倫理観が合わない人はほっとくのがいちばん!て思ってますわたしはˆ̑‵̮ˆ̑ˆ̑‵̮ˆ̑
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(՞ةڼ☢

(՞ةڼ☢

だぁ゙〜゙がぁ゙〜゙ら゙ぁ゙〜゙毎゙日゙面゙白゙い゙w゙w゙イ゙ェ゙エ゙!゙!゙
毎゙日゙面゙白゙い゙w゙w゙イ゙ェ゙エ゙w゙w゙イ゙ェ゙エ゙w゙w゙蜂゙蜜゙モ゙ゲ゙バボ゙ム゙ェ゙ジヷ!゙!゙

   (´・͜ʖ ・`)
  o┳o )
  ◎┻し'◎ ≡
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あゆ🎀

あゆ🎀

FSHレストランで爆食したんだけど、あたしの好きなものバレてる?レベルで全部好きだったのよ????ということで今までオチェ大好き人間だったのがランキング秒で変わりましたw
家族も気に入りまくってるから????泊まらなくても????だけ利用出来る日が来るといいなあ(何年後だろ)????
泊まる理由が出来ました✌️笑
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肴飯🐟

肴飯🐟

息抜きに落書きもしたので小説書くぞーって????掃除機電源つけて作業してたら「ただいまー!なんかいっぱい連れてきたよー!」って掃除機がコードまみれになって戻ってきて笑いながら外してます…たくさん冒険してきたのか君
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白米☺

白米☺

会社の飲み会
大学生みたいなノリして潰れる人多数って聞いて戦慄してる
え。待って。貴方達子供いるんだよね?
えっと…そんな大学生みたいなノリして酔いつぶれた状態でお家帰るんですか?え?
ってなって
心底不参加って言って良かったーーーーって思ってた????
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バニラ

バニラ

IT WILL RAIN
BRUNO MARS
この曲も当時、よくラジカセで聴いてた曲だわ????️⤴️久しぶりに聴いたわ????️⤴️
こう言うしっとりとした曲、好きだわ????️????⤴️
#bayfmixp
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クドヲ

クドヲ

頑張れとかよくやってるよとか言ってくれるの嬉しいけどずっと自分では何も頑張れていないと思っており これがめちゃくちゃよくない 人の言葉を受け取れていない わざわざそんなこと言わせてごめんと思う時もある 卑屈すぎる
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瓶野こ

瓶野こ

だって……コインランドリーの待ち時間潰したくて……あんなでっけえソフトクリームがコーンカップミッチミチで出てくるとは思わなくて……くそっ……飲み物冷たい緑茶じゃなくてあったかいほうじ茶とかにしとけばよかった……
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