今日はあまりに寒すぎて若干体調が悪くなってきたので、ジョギングやダンベルを使った筋トレをせず腹筋を100回だけしました😁最近、筋肉痛が中々治らないのはオッサンになったからなのか?🤔#筋トレ #ジョギング#筋トレ垢さんと繋がりたい#ジョギング垢さんと繋がりたい