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あさり
MAX62.8kg→現在58.4kg
何度も体重増えたけどやっとここまでこれたー!
マイペースに16時間断食と時々運動、あすけんで食事制限管理しながらなんとかです。
食べること好きだから我慢はし過ぎないようにしててゆるーいダイエットだけど、この調子で減らしていくぞー!
次は58kg目指すぞー!
( ̄0 ̄)/
#ダイエット #ゆるゆるダイエット







コメント
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ぱせり@
#捨て活
・洋服1着(着古した)
・寝具(なくてもいけそう。一旦保留boxへ)
・不要な書類,メール,アプリ
・食器用スポンジ(掃除に使用後交換)
#お裁縫
・デニムのウエストを根性で手縫いで詰めた
#筋トレ (毎日やりました✌️)
・腹筋
・スクワット
・二の腕
・ヒップアップ

あずき
もう一回見たいからCSの放送楽しみ。まあフルじゃないだろうし、カットされちゃうかもしれないけど

やま
・7キを抜いてでも海海入れて全力太郎する説
・青ドフラを7キじゃなくて7サンジで面触りに行ってどうにかする説
もうよくわかんなくなってきた笑
7キなしで青ドフラに勝ってるのはどうやってるんだろう…?6000がキツすぎる気が

お宅の
#損するのは嫌だから

アフロ
昨日のおはようございますから1日経って今は旭川駅前です
疲れてますが元気です!旭川ではマンガ買ってセブンイレブンでちょっとだけ買って、あとは飲み屋ハシゴしてましたwwwそのへんはまぁ置いといて、まとめてあとから感想などを
これからエスコンに向かいます!

幽谷-や

きたみ
そらそうやろ
地域に道路を通すとか、水道を直すとかダムを作ったりヘリポートを作ったり
そういうインフラを供給してほしいから国会に議員出してる
野党だって労組と政策協定を結ぶから労組から支援受けてるわけで
議員ってのはそういう存在

中国語
#中国語書き取り
#書き取り中国語
#書き取り
#中国語
#中国語学習
#HSK6級
#HSK5級
#HSK4級
#HSK3級
#HSK2級
#HSK1級
#HelloChinese



原ヶ出

寝台
そんで【ヴァシ尾】のヴァに(売れてる画i家/在i宅)「それなら行かなくていい。私はわりとお金持ちだぞ」て そそのかしてほしい、甲斐性のあるヴァ! ハラショー!
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𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨
すごーい(-´∀`-)徹底してますね✨️
オリオン
凄いですね〜[笑う][笑う][笑う] 自分もダイエットしてますが なかなか[大泣き][大泣き][大泣き]
yu
すごい( >﹏< *) 努力の塊ですね!