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あさり

あさり

ダイエット3ヶ月ちょい

MAX62.8kg→現在58.4kg

何度も体重増えたけどやっとここまでこれたー!
マイペースに16時間断食と時々運動、あすけんで食事制限管理しながらなんとかです。
食べること好きだから我慢はし過ぎないようにしててゆるーいダイエットだけど、この調子で減らしていくぞー!

次は58kg目指すぞー!
( ̄0 ̄)/

#ダイエット #ゆるゆるダイエット
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コメント

𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨

𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨

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すごーい(-´∀`-)徹底してますね✨️

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あさり
あさり
そんなことないですけどねww ありがとうございます[笑う]
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オリオン

オリオン

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凄いですね〜[笑う][笑う][笑う] 自分もダイエットしてますが なかなか[大泣き][大泣き][大泣き]

返信
あさり
あさり
手探りで少しずつ痩せていってますw GRAVITYでダイエット友達できて、停滞期もなんとか乗りきってますね~
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yu

yu

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すごい( >﹏< *) 努力の塊ですね!

返信
あさり
あさり
GRAVITYでダイエット友達できたんでそのおかげでもあります! じゃないと続けるのはなかなかw
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ぱせり@

ぱせり@

三連休を振り返る②

#捨て活
・洋服1着(着古した)
・寝具(なくてもいけそう。一旦保留boxへ)
・不要な書類,メール,アプリ
・食器用スポンジ(掃除に使用後交換)

#お裁縫
・デニムのウエストを根性で手縫いで詰めた

#筋トレ (毎日やりました✌️) 
・腹筋
・スクワット
・二の腕
・ヒップアップ
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あずき

あずき

Rain of Rainbowのアレンジも強かったな。ラップで伝えたいこと伝えながら美味しいところの音は這わせるという
もう一回見たいからCSの放送楽しみ。まあフルじゃないだろうし、カットされちゃうかもしれないけど
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やま

やま

・海海入れて7キ持ってくる説
・7キを抜いてでも海海入れて全力太郎する説
・青ドフラを7キじゃなくて7サンジで面触りに行ってどうにかする説

もうよくわかんなくなってきた笑

7キなしで青ドフラに勝ってるのはどうやってるんだろう…?6000がキツすぎる気が
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お宅の

お宅の

急に思い出したけど、4話でホテル初めてかどうか聞かれて、軍隊の時に行ったことあるって言ったの、アイドルオタクあるあるだけど「あ、除隊済みなんだ☺️ニッコリ」になって、安心して見ていられるなぁと思ったり

#損するのは嫌だから
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アフロ

アフロ

おはようございます
昨日のおはようございますから1日経って今は旭川駅前です
疲れてますが元気です!旭川ではマンガ買ってセブンイレブンでちょっとだけ買って、あとは飲み屋ハシゴしてましたwwwそのへんはまぁ置いといて、まとめてあとから感想などを
これからエスコンに向かいます!
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幽谷-や

幽谷-や

往復バスチケットをコンビニで発行した時、確認作業がなかったんだけどとうも2枚(本券と明細)しか入れていないように見えたのでとりあえず受け取ってから確認したらやっぱり往路分しかなくて、店舗控えと一緒にされてたことがある。
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きたみ

きたみ

「金と地域社会のしがらみがあるから自民党に票が入る」
そらそうやろ
地域に道路を通すとか、水道を直すとかダムを作ったりヘリポートを作ったり
そういうインフラを供給してほしいから国会に議員出してる
野党だって労組と政策協定を結ぶから労組から支援受けてるわけで

議員ってのはそういう存在
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中国語

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#HSK6級
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原ヶ出

原ヶ出

夜は肌寒くなりましたねっていう葵ちゃんと繋いでいる手を引っ張って抱き締めながらこれで寒くないですか?っていうゆかりさんがみたいんですよ。街中でやったからマキモカちゃんに見られてお顔真っ赤に視線反らすモカちゃんと私たちもあれやろうよ!ってテンション高くモカちゃんの手を取る(文字数
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寝台

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「あ"~仕i事行きたくねぇな」て言う尾が見たい、これは歯i科i医じゃなくて 主i任やってる尾
そんで【ヴァシ尾】のヴァに(売れてる画i家/在i宅)「それなら行かなくていい。私はわりとお金持ちだぞ」て そそのかしてほしい、甲斐性のあるヴァ! ハラショー!
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