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投稿
ふとし@KSDB🐷
午前
ダンベルワンハンドロウ44kg
ダンベルプルオーバー26kg
ラットプル 3種
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
午後
ショルダープレス40kg
ワンハンドサイドレイズ18kg
サイドレイズ12kg
インクラインフロントレイズ6kg
ケーブルフロントレイズ
アップライトロウ
フェイスプル
リアデルト
ケーブルトライセプスエクステンション
ケーブルフレンチプレス
スパイダーカール
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント
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ウッカ
5
りり🪼
ほんとにみんなアイドルでいてくれてありがとう
2
氷華✉
トレカあるんだっけ？
トレカだけ欲しいんだけどそれだけ通販すんのはなぁ…という気持ちがあります( 'ᾥ' )
4
g_Secky
5
さくら
タイムリーきた！！
こうなるとさっきのバルが悔やまれる
2
ﾅﾂ🎐
3
まちゃ
3
しの太
6
スワ口
いつだってそう
5
氵冓脇
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桃花鳥(とき)
肩、背中、大腿四頭筋がよく鍛えられてますね💪🏾
そら豆.dk
おつトレ様💪やり過ぎ💦
たつみ
凄いボリュームですね🙆 私は無理です😅