共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

今日の筋トレメモ
午前
ダンベルワンハンドロウ44kg
ダンベルプルオーバー26kg
ラットプル 3種
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール

午後
ショルダープレス40kg
ワンハンドサイドレイズ18kg
サイドレイズ12kg
インクラインフロントレイズ6kg
ケーブルフロントレイズ
アップライトロウ
フェイスプル
リアデルト
ケーブルトライセプスエクステンション
ケーブルフレンチプレス
スパイダーカール
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
GRAVITY6
GRAVITY30

コメント

桃花鳥(とき)

桃花鳥(とき)

1 GRAVITY

肩、背中、大腿四頭筋がよく鍛えられてますね💪🏾

返信
そら豆.dk

そら豆.dk

1 GRAVITY

おつトレ様💪やり過ぎ💦

返信
ふとし@KSDB🐷
ふとし@KSDB🐷
育児で行けない分、行ける時に頑張りました!
1 GRAVITY
たつみ

たつみ

1 GRAVITY

凄いボリュームですね🙆 私は無理です😅

返信
ふとし@KSDB🐷
ふとし@KSDB🐷
つかれました
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

今日の筋トレメモ