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かなぺ

かなぺ

+:。☆.*・+。ダイエット生活Day2+:。☆.*・+。

START→51.8kg
NOW→50.4kg(-1.4kg)

今日のご飯🥗
⭐︎(昼)豚もやし 125kcal
ヘルシア14kcal
⭐︎プロテイン 116kcal
✩アクエリアス 19kcal

今日の運動💪

♡リングフィット1時間20分
♡筋トレ30分


今日はなんかお腹いっぱいなので夜ご飯は食べなくていいかな๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘=з
夜食摘まないようにしないと⁝( ‘ᾥ’ )⁝
2日目もモチベ高いです!このまま頑張っていこー!!#ダイエット仲間募集中 #ダイエットしたい #ダイエット2日目 #ダイエットの星
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コメント

ろい

ろい

1 GRAVITY

リングフィットってかなり運動量ありますか??

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ろい
ろい
@かなぺ : すごい!!!一応家にはあるので今度やって見ます!!!
1 GRAVITY
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かなぺ

かなぺ 投稿者

0 GRAVITY

お腹減っちゃって豆乳(112kcal)のんじゃった……追加で……🥹

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デス

デス

トレモ嫌いな上に一生覚醒出せなくてロマキャン忘れるから7階より上上がれない気がしてきた
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凪良@6/3

凪良@6/3

zzzは履修中なので冬辺りを目処に準備したいですわね
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しらた

しらた

つい熱中してやってきた。久しぶりにアナデンした!って感じがしたw
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ウマキ

ウマキ

雪乃ちゃんのインスタのストーリー見て思ったこと、ぬいぐるみも可愛いけどそれを捕獲してる貴方が1番可愛いが?
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だち

だち

ALERTSAVEの利用目的は?
ALERTSAVEの利用目的は、主に以下のような点にあります。 情報の整理: ALERTSAVEは、ユーザーが必要な情報を効率的に整理し、管理するためのツールです。これにより、重要なデータやリソースを簡単に見つけられます。 通知機能: 特定の条件やイベントに基づいて、ユーザーに通知を送る機能があります。これにより、重要な情報を見逃すことが少なくなります。 データの分析: ALERTSAVEは、収集したデータを分析し、ユーザーがより良い意思決定を行えるようサポートします。これにより、業務の効率化や改善が期待できます。 カスタマイズ性: ユーザーのニーズに応じて、機能や設定をカスタマイズできるため、個々の利用目的に合わせた使い方が可能です。 このように、ALERTSAVEは情報管理や通知、データ分析を通じて、ユーザーの業務や日常生活をサポートするために設計されています。
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まさ

まさ

9月にコンサートで名古屋に行くの、なに食べるか永遠に検索してる。やっぱ矢場とんは行きたい。
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阿助

阿助

春日イズムを感じるエピソードトークでしたw

#松田好花ANNX
#松田好花
#日向坂46
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🎀バル

🎀バル

よし、土曜日の……チケ買った(ソッチ)
たまたまキリ番でちょっとハピ
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よーー

よーー

いつもより帰宅が1時間遅かったせいで全てが1時間遅れてるのだるいな
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うめ@燕

うめ@燕

遅れすわほー!\(^o^)/☂️✨
さぁ、試合追うよ
伊藤くん、コールする時リュウイになったんだね
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