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もえ
朝食はプロテインに代替
エスカレーターじゃなくて階段を使うようにする
くらいしかやれてない😢
ジムは行く行く詐欺してます。
#ダイエットの星 #ダイエット仲間 #ゆるゆるダイエット #自分磨き
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にゅん
よちよち歩いてる🐧♡笑
袖だけの上着は二の腕カバーしてくれて
うれちい🫰🏻
全然関係ないけど
最近ゼルダにハマって1からやってる🫶🏻
全ての人に話しかけて全部のサブチャレンジもクリアしてから進めたいタイプだから
メインストーリーがなかなか進まないw
#ファッション #服好き #GRAVITYファッション部 #ダイエットの星
36370もえ
今日はずっと朝からネガティブで、沈んでたので、何もできず。
食事の管理ノートだけちゃんと書きました。
日によって気分のばらつきがあるのがしんどい。
元彼からのこのラインでもうダメだった、今日はずっと泣いてた。
明日はがんばろ。明日はなんとか。
#ダイエット仲間 #ダイエットの星 #自分磨き #元彼 #失恋
12107もえ
今日は昼も夜も食べちゃったから
昨日に比べたらいっぱい食べちゃったかな？
皿うどん絶対カロリー高いよな…って絶賛後悔中😭
#ダイエット仲間 #ダイエットの星 #ゆるゆるダイエット #自分磨き
999もえ
このまま減量します！
とりあえず食事管理ノートを毎日書く👌
#ダイエット仲間 #ダイエットの星 #ゆるゆるダイエット #自分磨き
なんか最近ポジティブな呟き多い気がする。
成長？🤣
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新着
キンモクセイ🌸サクラ
半玉 オレ食べる！
オレは エビ食べられないので
私が1玉半食べることに
#ダイエットの星
5
mari
ダイエット情報や悩みを共有しあって、みんなで理想の体型を目指したい！！！
憧れの体型はTWICEのジヒョとももりんです！！
ダイエットの星
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いろはす
出汁用昆布ダイエット
袋の出汁用昆布数枚鍋に入れて
沸騰直前に放置（味付けは醤油）
時間置いて昆布が柔らかくなったら細切り
（柔らかくならなかったら煮て切る）
お腹空いたらおやつ代わりに
食べるもしくは夕飯前に食べると
空腹にならない
つけた水は料理に使える
手間かからず
コスパ良し
お通じにもいい
美肌
ナトリウム豊富
コレステロールの吸収も抑制
高血圧予防にも
#ダイエットの星
昆布のまわし者みたいになってしまった
8
リンゴ🎸
けいぞくううううう！！！！#ダイエットの星 #ダイエット #エアロバイク
ダイエットの星211リンゴ🎸
継続継続ぅ！！！！
#ダイエットの星 #ダイエット #エアロバイク #有酸素運動
ダイエットの星10リンゴ🎸
#ダイエットの星 #ダイエット #エアロバイク
ダイエットの星9リンゴ🎸
#ダイエット #ダイエットの星 #エアロバイク
ダイエットの星11リンゴ🎸
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