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GRAVITY(グラビティ) SNS

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takashi.A

takashi.A

おはよう「水曜日」‼️
今日もよろしくね❣️
ところで最近、朝晩ストレッチをしてるんだ。
ウェイトトレーニング始めた頃、過度のストレッチで返って腰痛を惹き起こしていた苦い思い出が
あり、ずっとストレッチしないで
最近まで来ちゃった。
今は伸ばし過ぎないストレッチを覚えたから
1日に2回、ストレッチしてる。
ウェイトトレーニングでの故障を今度こそ回避して
自分自身のMAXを超えたいからね💪

#おはようGRAVITY
#水曜日
#薔薇
#柴犬
#ベンチプレス120キロへの道
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Father Time

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コメント

ハナ

ハナ

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おはようございます☀ 朝からまるちゃんに 癒されますね。 今日も素敵な一日を🍀

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takashi.A
takashi.A
おはようございます☀ まる子は昨晩かなりイチャイチャしたのに 今朝も濃厚に絡んで来ました[冷や汗][ハート] こんなに愛されると愛しちゃいます[照れる][ハート][ハート][ハート] 今日も頑張りましょう💪[ウインク][ハート]
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——さらに返信を表示(3）
チロル(・ェ・｀U)

チロル(・ェ・｀U)

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おはようございます🙋 腰痛おそろしいので私も気を付けてます(ﾟДﾟ ||)

返信
takashi.A
takashi.A
チロルさんおはようございます[照れる][ハート] 僕がトレーニング始めたのは椎間板ヘルニアと診断されたからなんです。 今、鋼鉄の身体になったけど ケアを怠ると腰が疼きます[冷や汗] 定期メンテナンスとして週一必ず整骨院で全身をケアしてもらってます。
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ミ

ミ

アンコール前の慌ただしさが伝わってくるね笑　1日目も2日目も送ってくれるのうれしい #hayashimail
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つくね

つくね

もうさそのイメージしかないよな
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ゆ〜

ゆ〜

今年は先発の方が問題じゃなく
打者陣の方が大問題
#RakutenEagles
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海野幸

海野幸

免許持ってると持ってないで、そんなにハンドリングが違うんだな〜って。
ほんとにラウール運転下手だったなぁ（笑）
免許取ったらすぐうまくなるんだろうけど
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超大人

超大人

え？え？
夫帰宅でちゃんと最後見れなかったんだけど、え？そういうこと？
ネピア要らなかった？

#それスノ
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こらる

こらる

まじこれシュールすぎて好き
＃アニマリング
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❄️ぷ

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俺の夢は超巨大プリン作ることと腹いっぱいからあげクンとかファミチキ食べることです。
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幾多斗

幾多斗

ケルベロス隊is何処？
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磯部お

磯部お

インターノットレベ上げ緩和助かる……全然貯まらないんだよ……
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こんこ

こんこ

明日明後日星野源のライブがあるということはどんぐりが混むな？？？？
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ウェイトトレーニング終了

おはよう「水曜日」‼️