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takashi.A
今日もよろしくね❣️
ところで最近、朝晩ストレッチをしてるんだ。
ウェイトトレーニング始めた頃、過度のストレッチで返って腰痛を惹き起こしていた苦い思い出が
あり、ずっとストレッチしないで
最近まで来ちゃった。
今は伸ばし過ぎないストレッチを覚えたから
1日に2回、ストレッチしてる。
ウェイトトレーニングでの故障を今度こそ回避して
自分自身のMAXを超えたいからね💪
#おはようGRAVITY
#水曜日
#薔薇
#柴犬
#ベンチプレス120キロへの道





Father Time
コメント
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れいそ

うさね

ももち@
06/29 21:09

うぴ😈
マックスバリュのおべんとうまい
Wハンバーグ最ᵃⁿᵈ高

くじゃ

はふ

なくし

ハル彡
なんか見たことあると思ったら…笑
今はスパイダーってトライクとか、ベンツとか、ゲレンデとか、ハーレーを隠してる倉庫に使ってる場所だったはずだけど…
そんな事にも使ってたのかー…

はろろ

🍪めー
大好きな曲なのに
私まだまだ若輩者です
ついでに恋の炎の拳思いっきり間違えちゃったテヘ
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ハナ
おはようございます☀ 朝からまるちゃんに 癒されますね。 今日も素敵な一日を🍀
チロル(・ェ・`U)
おはようございます🙋 腰痛おそろしいので私も気を付けてます(゚Д゚ ||)