投稿
takashi.A
今日もよろしくね❣️
ところで最近、朝晩ストレッチをしてるんだ。
ウェイトトレーニング始めた頃、過度のストレッチで返って腰痛を惹き起こしていた苦い思い出が
あり、ずっとストレッチしないで
最近まで来ちゃった。
今は伸ばし過ぎないストレッチを覚えたから
1日に2回、ストレッチしてる。
ウェイトトレーニングでの故障を今度こそ回避して
自分自身のMAXを超えたいからね💪
#おはようGRAVITY
#水曜日
#薔薇
#柴犬
#ベンチプレス120キロへの道





Father Time
コメント
話題の投稿をみつける

ʚちす

かめゆ

水無

にむは

くらん

たかせ

藤咲ア

グゥム

ふぁく

りーね
もっとみる 
関連検索ワード

ハナ
おはようございます☀ 朝からまるちゃんに 癒されますね。 今日も素敵な一日を🍀
チロル(・ェ・`U)
おはようございます🙋 腰痛おそろしいので私も気を付けてます(゚Д゚ ||)