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じょん
おはようございます
今朝は走る気にはなれなくて…
後半は歩くペースは上げたものの
ひたすら歩く5.5kmでした
今から少しダンベル・腹筋をして
シャワー浴びて 切り替えて
仕事スイッチ🔘オンします
さぁ今日も頑張りますよー
あなたも頑張ってね!ご安全に!
#朝活 #毎月100キロチャレンジ #ウォーキング
今月9日で41.2km

コメント
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さんや

春
#レコメン #吉田仁人 #MILK

香🍰
足が速いとか順番じゃないのよ一生懸命参加してるのが良いのよ

なな
でも通話してるほうが元気なのよ〜
心配かけてごめんやで

ストロ

とぼ

ウッカ

ちゃね
ナベツネコースの特徴は何?
ナベツネコースの特徴は以下の通りです。
料理スタイル: ナベツネコースは、鍋料理を中心にしたコース料理で、特に新鮮な食材を使用した具材が特徴です。季節ごとの旬の食材が取り入れられ、味わい深いスープとともに楽しむことができます。
コース内容: 一般的には、前菜、メインの鍋料理、締めのご飯やうどん、デザートが含まれています。特に、鍋の具材には肉や魚、野菜がバランスよく盛り込まれています。
提供スタイル: 多くの場合、テーブルで自分で鍋を煮るスタイルが採用されており、食事をしながら会話を楽しむことができます。これにより、食事がよりインタラクティブで楽しいものになります。
飲み物との相性: 日本酒や焼酎など、鍋料理に合うお酒が豊富に用意されていることが多く、食事とのペアリングを楽しむことができます。
ナベツネコースは、友人や家族と一緒に楽しむのにぴったりな料理スタイルです。

宮永イ

さとう
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ミニ
お疲れ様です😊 それでも5キロ越え。お仕事もファイトです😊
RED
じょさん今朝もお疲れ様です [大笑い]1日ガンバロー٩( ˃ ᵕ ˂ )و
海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜·
( ・∀・)b OK!
かおり☆ン
じょくん おはようございます[笑う] 朝からお疲れ様です わたしは 朝歩いてないなぁ また始めないなぁ 今日もファイトです