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みこ
2ヶ月で14㌔太ったのでダイエット頑張ってます✨️
今日は昨日より何だか動きやすさを感じました!!
醜い脚です。
これからの変化が楽しみです( *´꒳`*)✨️
📄やらない事リスト📄
︎︎︎︎︎︎☑︎19時以降は食べない。
︎︎︎︎︎︎☑︎夜中の外出は週2日まで。
︎︎︎︎︎︎☑︎ジュースを飲まない。
︎︎︎︎︎︎☑︎日中ベッドに入らない。
2𝐃𝐚𝐲
朝食 ×
昼食 野菜炒め
夜食 ゴマ豆乳鍋
✿お水2L
✿クラップダンス15分
✿腹筋トレ10分
✿脚のマッサージ12分
✿腸マッサージ10分
#ダイエット記録
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#ひとりごと
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コメント
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森のく
2
柚々
5
めるび
きょうはお出かけしよかな。
いやーしかし
黒髪パッツンアイライン強めゴールドデカめフープピアスSっ気ブラックコーデお姉さまに出口調査されたかったなぁ…
番号も住所も癖も私生活も調査されたい(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ
『ぼくはお姉さまの豚です。ぶひー』って言いたいなぁ
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全然綺麗な脚😍
タカ
2ヶ月で14kgも？？どうやったる増えるの？ あ、それから、ダイエットでそんなことするより、毎日5kmとか10kmぐらい走るほうが手っ取り早いですよ。