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ミライ
今日はスクワット10回×2セット
ワイドスクワット10回×2セット
あとは寝る前にプランク30秒1セットだね
朝起床後散歩20分くらいは行ってるし
吹雪の中も別の時間に20分散歩行ってる
継続しつつ、回数増やす方針でスクワット中心でこなしていく
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ぐぴぽ
1
ただ考察する一般人
読み終わった後に残るあの「ぽっかり」は、
何かが足りないというより、何かに触れてしまった跡なんだと思っている。
無理に言葉や行動で埋めると、かえって浅いもので上書きしてしまう気がして。
だから僕は、少し放置する。
散歩したり、何もしない時間を作ったり、
あえて次の刺激に行かないようにする。
意味を回収しようとしないまま、余韻として残しておく。
たぶん、あの空白は不快な欠落じゃなくて、
考えが自分の中に沈んでいくための余白なんだと思う。
すぐに埋めてしまうと、何も残らないから。
完全に慣れることはないし、
毎回うまく付き合えるわけでもない。
でも、ぽっかりを感じられるうちは、
まだちゃんと何かを受け取れている証拠なんじゃないかと思ってる。
2
ネボスケ
1
昇天丸
2
ライプニッツ
1
まりも
2
いちのせ。🎸🀄🌆
脳はまだまだ寝たいと申しておる。
肩の痛みもひとつの原因である。
人はちゃんと眠れたから起きるんじゃなくて、
脳の緊張がほどけたから眠り続けられるんだけどさ
考え事をしたり、感情を深く使っていたり
も頭がずっと動いている
この3つがずっと続いてる。
だから脳だけが先に起きてしまうのかも？
警戒モードが切れない脳の状態。
体はまだ眠りたいのに
脳が起きろ、備えろ、考え続けろって
勝手に当直に入ってる。
だから目だけが開く。
ここまで来ると、
また寝なきゃって頑張るほど
逆に脳はますます警戒する
若くないからさ、昼間なかなかキツイ。
ったくやっかいだぜ
不眠 (feat. 入江陽)
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