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Bekoko

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昨日夜に眠れなかったので昼寝をして、今日は全然動いてないです…休養日。明日は片付けしよう。そして今からしっかり運動する。

筋膜ローラー→ストレッチ、ピラティス→腹筋→有酸素運動かスクワットの予定。
さぁまずは床を掃除~~
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