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かろん

かろん

2ヶ月で➖3.6kg!今日で達成出来たかもー!
明日の体重にもよるけど。
しかも
なんと!ずっと何年も同じだった。
体重計の左端の数値がダウン!!
嬉しい☺️
新しい体重計かってて、良かった!
左端写らない体重計で、記念すべき日を見れないとこだったー笑

来月の目標は-1〜1.5Kgがんばります[照れる]

チャットくんによるとダイエット前の体重から、-3.1Kg下ぐらいから停滞期入るって言われてるから。
もし体重動かなくても負けずに継続したい。
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コメント

かろん

かろん 投稿者

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目標は今日の時点では達成できたんだけど、今日お菓子いっぱい食べちゃったから[泣き笑い] 明日が心配。 毎日食べてた大好きなお菓子を食べること、ずっと我慢してたんだけど。 今日は、稀にある休日出勤の日。 みんなでお菓子買ってきて。 分けて食べるお菓子タイムが恒例で、一度食べだしたら家帰っても食べたいー!よくがとまらなくて[泣き笑い][泣き笑い] いっぱい食べちゃったの。 お菓子の美味しいこと!![泣き笑い]

返信 ピン留め
まー

まー

1 GRAVITY

えー!凄い!!!おめでとうございます💕 今日ぐらいお菓子良いと思います!! また明日からも頑張る原動力になるはず!結果出せてて凄いです✨

返信
かろん
かろん
ありがとうございます😊 お菓子おいしすぎました[照れる][照れる] 今日から、また切り替えて頑張ります[ハート] いつも気にかけてくださり、ありがとうございます[大笑い]
0 GRAVITY
なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

1 GRAVITY

すごい[泣き笑い]頑張ってる! 休日出勤もお疲れ様!増えててもすぐ戻る、戻る! 私もその精神でやってるから大丈夫! 一回見えた数字になら絶対戻せる!

返信
かろん
かろん
一回見えた数字になら、絶対戻せる! 名言です[大笑い][ハート] 楽しむ時は楽しまないとですよね[星] また、コツコツ戻したいと思います[ほっとする]
1 GRAVITY
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11月中頃から自律神経失調症に悩まされ、波はあるものの、自律神経をを整えるに良いとされる事を色々試行錯誤しながら日々過ごしています。

不良のきっかけが自転車通勤で負担をかけすぎたからだと思われるため、しばらくウォーキングしたり動かない日を設けたりして、ゆっくりしていました。それでも回復がイマイチなので、最近また自転車通勤を再開。真冬でも汗だくになるくらい負担はかかるし、全然セオリー通りじゃないんですが、やはり心的なストレス解消には大きな効果があるように思えます。もちろん毎日やると逆効果になるでしょうけれど、自分に合ったスタイルをゆっくり構築して向き合おうと思ってます。

#自律神経失調症
#自転車通勤
#ジテツー
#曇天の富士山
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靴を履こうとしたら他の誰かの靴に足が引っかかり、上手く着地出来ず、右足を挫き、正座した状態になりました。とても痛いです。厄年とさせてください。
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