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Mercy
不良のきっかけが自転車通勤で負担をかけすぎたからだと思われるため、しばらくウォーキングしたり動かない日を設けたりして、ゆっくりしていました。それでも回復がイマイチなので、最近また自転車通勤を再開。真冬でも汗だくになるくらい負担はかかるし、全然セオリー通りじゃないんですが、やはり心的なストレス解消には大きな効果があるように思えます。もちろん毎日やると逆効果になるでしょうけれど、自分に合ったスタイルをゆっくり構築して向き合おうと思ってます。
#自律神経失調症
#自転車通勤
#ジテツー
#曇天の富士山
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ヒロ
新年のあいさつ遅くなりましたが…
🎍おめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします🙇♂️✨
今年は昨年同様ものすごーくいい年になるとゲッターズさんも言われてますので言われた通りに動き回っていい波に乗れたらと思うちょります🏄💦
元旦に引いたおみくじも…「大吉」😇🫰✨
まぁ調子には乗らないように日々を大事に、健康第一に、ボクと関わる人全ての人が幸せな気持ちで生きていけますように…
ことしも仕事がんばろっと(^;^)💪✨
年明け一発目にふさわしい気分の上がる毎日聴いてる大好きな曲…
「more than word」羊文学
#音楽をソッと置いておく人 #至福のひととき #笑って生きよう #笑顔の日 #空を見上げて
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