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ゆりあんマハリーバ
早く家を出れるから
今日は
My Bianchiと一緒に
爽やかに通勤
スカイツリーも綺麗に見えた
８キロ弱の道のり
もう少し寒くなってくると
しっかり雪を被った富士山も見えます
この黄色い花、
ヒトを殺しにかかってるよね[疑っている]
どんだけ花粉もりもり？
さあ今日も仕事頑張るぞ
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ジントニック
9時に帰宅したのにポテサラ作ってたら10時前💦
少しダルかったのあるけど、ランニング行く気がなくなった😂
今日はPSB🍺
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ジントニック
今日も仕事は遅くなったけど、3ヶ月振りにジテツウ、往復27km🚴
中秋の名月、キレイやね🌕️
明日は5時前出発で取引先のコンペ⛳
ほろよいで軽く晩ごはん🍺
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Fortune
超快適
#自転車通勤 #今日の一枚 #友達募集 #夏
168
ゆけけ
いやっ、さむっ:( ;´꒳`;):
しかし、2日間雨☔で車通勤したから今日こそはチャリ通勤せなっ(ง°̀ﾛ°́)ง
明日明後日休みで29.30.31仕事...
今年最後までチャリ通勤やりきるっ💪( ¨̮ 💪)
サイクリングの星
864ゆけけ
とうとう今年最後のチャリ通勤🚴♀️
昨日ブレーキパッド交換したから試運転かねてのドマーネ通勤(`‐ω‐´)✨
引きしろマシになったかも( *´ω`* )
また、来年ブレーキオイル交換しよっと
では、皆さま良いお年を‼️
ﾃﾞﾊ( ﾟдﾟ)ﾉｼ ｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ
サイクリングの星260ジントニック
ただいま～🚴
今日は半日立ち仕事やったので、足腰ツラかったなぁ💦
で、5ヶ月振りにロードバイクに乗ってきた。
行き9km、帰り26kmだけしか乗ってないけど、日頃の通勤はマウンテンバイクなので、軽快差がまるで違うので楽チン楽チン😃
久しぶりに夜廻りしてきたら、気持ちいい❗
何とか週末からの自転車遍路には行けそう👍
と言っても、明後日から金曜まで宿泊出張ですが···
晩ごはんはちくわと大葉を炒めたのを作って、あとは買ってきた😃
ビールはオラホのゴールデンエール🍺
59ゆりあんマハリーバ
Garminスタート▶️ボタン忘れてた💦
約８キロの道のり🚲
朝運動すると
お昼のお腹の減りやばいです笑
お昼ご飯、何を食べようかなー
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
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新着
オイタワシヤ
9ゆけけ
おはようッスฅ(-ω-`)੭🐾
よっし、月曜日(`‐ω‐´)✨
今週もチャリ通勤がんばるでっ💪
みなさんも１週間やりきりましょかぁー( °̀ﾛ°́)و🔥
サイクリングの星48ゆけけ
おー∑(°口°๑)
なんか日が長くなってきたなぁ( ◜ω◝ )
チャリ通勤しやすくなってきたやんっ
乁( ˙ω˙ 乁)うぇーい
38ゆけけ
みなさん、🎉Happy New Year🎉
正月から忙しくやっとこさ新年の挨拶(^ㅁ^)
今年も1年。チャリ通勤がんばりまーす(`‐ω‐´)✨
チャリダーのみなさんも事故のないようにね
(⑅˘͈🙏˘͈⑅)
サイクリングの星356
Mercy
不良のきっかけが自転車通勤で負担をかけすぎたからだと思われるため、しばらくウォーキングしたり動かない日を設けたりして、ゆっくりしていました。それでも回復がイマイチなので、最近また自転車通勤を再開。真冬でも汗だくになるくらい負担はかかるし、全然セオリー通りじゃないんですが、やはり心的なストレス解消には大きな効果があるように思えます。もちろん毎日やると逆効果になるでしょうけれど、自分に合ったスタイルをゆっくり構築して向き合おうと思ってます。
#自律神経失調症
#自転車通勤
#ジテツー
#曇天の富士山
2ゆけけ
さて、月曜日(`‐ω‐´)✨
29 30 31‼️
あと3日、チャリ通勤やりきるっ( °̀ﾛ°́)و
雨だけは降るなよ☔たのむ(人>ω
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